Garder la forme

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    10 astuces pour reprendre le sport à la rentrée

    C'est la rentrée, on est reposé, en forme, mais on a aussi pu faire des excès de festins bien arrosés. Profitez de ce regain d'énergie pour vous remettre au sport dès le retour de vacances. Voici dix astuces pour vous y aider.

      Mon programme forme du printemps

      Alimentation, vitamines, activité physique... Pour être en forme dès les premiers rayons de soleil printaniers, suivez notre programme.

        Coup de coeur de la semaine

        Vêtements ou accessoires sport et glamour, soins ou produits minceur... Chaque semaine, la rédaction sélectionne pour vous une nouveauté forme.

          Mes bonnes résolutions du printemps

          Perte d'énergie, manque d'entrain, le changement de saison est souvent synonyme de baisse de tonus. L'hiver est passé par là et nous a mise raplapla. Le moment est idéal d'aider son corps à reprendre le dessus. Nos conseils "coup de fouet" en 10 leçons.

            Cure raisin, la détox qui fait du bien ?

            Cette diète à base de raisin séduit de nombreuses femmes chaque automne. Comment et pourquoi suivre cette cure détoxifiante ? Mode d'emploi.

            Forme : prolongez les bienfaits de l'été !

            Piochez dans ces quelques trucs à mettre en place chaque jour, au choix, pour éviter de se laisser déborder.

              Ronde, et alors ?

              Et si les rondeurs étaient signes d'épanouissement ? Après tout, à en voir les podiums, les sourires des mannequins filiformes sont bien rares... Et si, pour se sentir bien dans ses formes, il suffisait de savoir les mettre en valeur ? Vous avez été nombreuses à vous livrer à propos de votre silhouette. Petit florilège de vos témoignages.

                Toutes nos archives "Sélections Forme"

                Minceur, sport, soins, fitness... Retrouvez tous nos sélections Forme parues avant avril 2008.

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                  Minceur, sport, soins, fitness... Retrouvez toutes nos interviews Forme parues avant juin 2008.