Tous les articles Forme santé
Élongation musculaire : la reconnaître et la soigner efficacement
Une élongation musculaire (dos, bras, cuisse, épaule...) est généralement bénigne et guérit en une semaine. Comment savoir si c'est une élongation ? Combien de temps de repos ? Faut-il mettre du chaud ou du froid sur le muscle ?
8 sports mauvais pour le dos
Certains sports entraînent des impacts, des gestes brusques, des sauts et des torsions qui peuvent être douloureux pour le dos.
Avoir trop de cortisol fait-il grossir ?
Connue pour être l'hormone du stress, elle infue aussi sur le poids. Surtout chez les femmes.
Comment faire du sport pendant le Ramadan ?
Manger et boire font partie des interdits de la journée en période de Ramadan. Pour autant, on peut continuer à faire du sport, à condition de respecter ces précautions.
Peut-on maigrir en marchant 30 minutes par jour ?
La réponse tranchée de Vincent Pirou, coach sportif.
Jusqu'à quel âge vit-on en bonne santé en France ?
L'espérance de vie en bonne santé augmente à nouveau.
Comment rester en forme sans aller à la salle de sport ?
Les conseils de notre coach sportif pour rester tonique.
Espérance de vie en France : chiffres actuels, hommes, femmes
L'espérance de vie continue d'augmenter en France, selon les chiffres publiés par l'Insee. Celle des hommes atteint pour la première fois 80 ans.
Faire du sport quand on est malade, une mauvaise idée ?
Est-ce que le sport permet de guérir plus vite ou l'inverse ?