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Juin 2026
20 juin
Canicule et sport : dangers, recommandations, à éviter ?
Au-delà de 30°C, le sport intense expose à la déshydratation, aux crampes et au coup de chaleur. En cas de vigilance rouge, toute activité physique est à proscrire. Quels sports faut-il absolument éviter et quelles précautions indispensables permettent de s'entraîner sans risque ?
Combien de temps faut-il marcher pour perdre 1 kilo ?
Le printemps c'est l'occasion de retrouver le plaisir de la marche en plein air. Et ça tombe bien puisque marcher fait maigrir. Mais une question nous taraude : combien de temps faut-il marcher pour perdre 1 kg ? Le coach sportif Guillaume Feillu nous a répondu.
Comment faire du sport pendant le Ramadan ?
Faire du sport quand on ne peut ni manger ni boire met le corps à plus rude épreuve. Conseils pour allier le plaisir de l'activité sportive et le Ramadan sans risque.