Garder la forme
Forme
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- Jusqu'à quel âge vit-on en bonne santé en France ?
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- Natation : bienfaits santé, précautions, contre-indications
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Actualités
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Gros ventre : l'astuce très simple de ce médecin nutritionniste pour retrouver un ventre plat
Dossiers
7 signes qui montrent que vous avez un métabolisme lent
Les personnes qui ont un métabolisme trop lent ont souvent des problèmes de poids et des difficultés à maigrir.
Cette astuce simplissime pour faire 10 000 pas par jour sans s'en rendre compte
On atteint vite cet objectif si on saisit toutes les opportunités pour s'activer.
Jusqu'à quel âge vit-on en bonne santé en France ?
Selon les dernières données françaises, à 65 ans, les femmes peuvent espérer vivre 11,8 ans sans incapacité et les hommes, 10,2 ans.
Comment maigrir en marchant ?
La marche permet la combustion de calories, l'amélioration de la condition cardiovasculaire et le renforcement musculaire.
Pourquoi le ventre grossit quand on vieillit ?
Au fil du temps, la graisse a tendance à s'accumuler au niveau du ventre. Un phénomène lié au vieillissement mais pas seulement...
Comment ne pas être crevé pendant les fêtes ?
Les fêtes de fin d'année ne sont jamais reposantes, même si on a des vacances. Conseils d'une coach pour vivre cette période du mieux possible, sans s'oublier.
5 raisons de coach qui motivent à faire du sport l'hiver
Après avoir lu les bienfaits du sport en hiver énoncés par le coach Thibault Richard, vous aurez le courage de sortir et d'affronter le froid !
Quels sont les effets de la pleine Lune sur le corps ?
Envie de manger, humeur morose, mauvais sommeil... Tous les mois, au moment de la Pleine Lune, nous sommes nombreux à remarquer des changements.
Quels sont les effets de l'automne sur le corps ? (Et comment les supporter)
Ça y est, il fait froid... L'arrivée de l'automne s'accompagne souvent d'une fatigue et d'une morosité. Un autre effet moins connu, notamment sur la peau du visage, peut aussi être visible.