Santé du quotidien : Articles
10 résolutions "santé" hyper faciles à tenir - énergie et bonheur à la clé
Nouvelle année, nouvelles résolutions ? Oui mais des résolutions sans pression... pas trop difficiles à tenir !
Quels alcools donnent le plus la gueule de bois ?
Si la quantité d'alcool ingérée influe sur la sévérité de la gueule de bois, la qualité de l'alcool aussi.
Cette astuce simplissime pour faire 10 000 pas par jour sans s'en rendre compte
On atteint vite cet objectif si on saisit toutes les opportunités pour s'activer.
Cette façon de manger votre pain le rend bien plus digeste (et lui donne un goût de noisette)
Notre nutritionniste a un secret tout simple...
Anti toux grasse, voici l'huile essentielle à avoir sous la main
Elle constitue la base de "l'eau d'ange", célèbre en Corse pour parfumer les intérieurs et se protéger des miasmes.
Les 3 questions à se poser pour manger sans grossir
Voici des clefs infaillibles pour se reconnecter à ses sensations alimentaires et ne pas prendre de poids.
Assainissante, cette huile essentielle est la meilleure pour éliminer les pellicules
Elle tue rapidement le champignon à l'origine des squames des pellicules.
Alcalinisante, cette façon de boire son thé calme les aigreurs d'estomac
Ne jetez pas votre sachet tout de suite...
Protéiné, ce petit-déjeuner sucré couvre la moitié de nos besoins en fibres selon cette diététicienne
Un petit-déjeuner gourmand, moelleux et qui se digère bien.
Tonifiante, cette huile essentielle est la meilleure pour décrasser son foie
Il suffit de deux gouttes dans une cuillère à café à avaler le matin à jeun.
Antalgique, voici la meilleure huile essentielle pour calmer une douleur
Musculaires, articulaires ou ligamentaires, les douleurs peuvent être soulagées par l'application de cette huile essentielle anti-inflammatoire.
Mal de tête au réveil : la solution imparable de ce neurologue
Un neurologue donne son astuce infaillible pour ne plus avoir de maux de tête le matin.
C'est quoi la règle du "ventre à 80%" pour manger sans grossir ?
La méthode du "ventre à 80%" (ou Hara Hachi Bu) est un secret des habitants de l'île japonaise d'Okinawa, l'une des 5 zones bleues du monde...
Anti-régime, cette méthode vieille de 30 ans permet de maigrir sans frustration
On mange de tout, on ne se prive plus, on oublie les régimes et on se sent bien mieux dans son corps : voici les clés de l'alimentation intuitive.
C'est quoi la règle des 30-30-30 pour maigrir sans avoir faim ?
Vantée par un chercheur en biologie, cette routine matinale ferait perdre du poids sans baisse d'énergie et sans avoir de fringales.
Bronchite : cette huile essentielle expectorante est la meilleure
Cette huile essentielle est réputée pour prévenir le développement de la bronchite, calmer ses symptômes et accélérer la guérison.
Nez bouché : appuyer sur ces points peut le déboucher, selon cette spécialiste de l'acupuncture
Il est possible d'appuyer sur des points d'acupression pour décongestionner le nez, en complément d'un traitement médicamenteux.