Bien digérer : causes, conseils, prévention et recettes
Pour bien digérer il suffit parfois de modifier légèrement son alimentation. Douleurs gastriques, remontées acides, constipation : prenez votre alimentation en main.
Troubles digestifs
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11 remèdes naturels anti constipation !
Plantes, aliments, huiles essentielles, ayurvéda, position aux toilettes… Tour des meilleures solutions naturelles pour lutter contre la constipation avec la phytothérapeute Caroline Gayet, co-auteur du livre "Soulagez enfin vos troubles digestifs".
Petits exercices d'auto-massage pour soulager les maux de ventre
Le ventre, notre deuxième cerveau joue un rôle certain dans le contrôle de nos émotions. Pourtant, il est parfois malmené et négligé. Philippe Braquier, sophrologue, livre ses conseils pour soulager les maux de ventre.
Repas de fêtes : 5 astuces pour mieux digérer
Qui dit repas de Noël et de Nouvel An, dit généralement digestion difficile… Voici 5 conseils pour ne pas refaire les erreurs des années passées.
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Nutriments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, les protéines apportent de l'énergie et permettent au corps de se défendre. Mais en dehors de la viande, où les trouve-t-on ?
Top 10 des aliments détox
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Top 10 des aliments qui facilitent la digestion
Transit difficile, maux de ventre, ballonnements... Les troubles digestifs peuvent être causés par de mauvaises habitudes alimentaires. Voici nos conseils et les aliments à privilégier pour digérer vite et mieux.
Top 10 des aliments anti-âge
Certains aliments agissent contre le vieillissement notamment grâce à leur teneur en vitamines, en oméga-3 et en antioxydants. A l'inverse, d'autres produits sont à bannir de votre alimentation pour limiter les signes de l'âge.
Repas de fêtes : profitez sans culpabiliser
Repas de Noël, réveillon du 31 décembre... Les occasions pour bien manger ne manquent pas. Mais pas question pour autant de se rendre malade ou de prendre des kilos. Nos conseils nutrition.
Les bienfaits du lait de chèvre
Que ce soit la célèbre bûche, en fromage frais, pâtes molles ou en palets à cuire, le lait de chèvre se retrouve régulièrement dans nos assiettes. Il est aussi utilisé en cuisine où nous apprécions son goût et sa grande polyvalence. Et désormais, le lait de chèvre s'invite même au rayon des desserts des supermarchés. Le point sur ses avantages nutritionnels.