Calories crème dessert allégée en matière grasse
- Comparer à un autre aliment
Sommaire
Crème dessert allégée en matière grasse : 88 calories
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 88 calories ou kilocalories (ou 371 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie desserts lactés apportent une valeur énergétique équivalente à 145 kilocalories.
En savoir plus : A quoi servent les calories ?
A lire aussi : classement des aliments les plus caloriques
classement des aliments les plus sains.
Crème dessert allégée en matière grasse : teneur en protéines, glucides et lipides
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Nutriments crème dessert allégée en matière grasse
| Nutriments | Crème dessert allégée en matière grasse : teneur pour 100 g | Desserts lactés : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Protéines | 3,8 g | 3,6 g |
| Glucides | 16,7 g | 19,2 g |
| - dont sucres | 12,5 g | 15,6 g |
| - dont amidon | 2,3 g | 1,7 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 0,7 g | 6,0 g |
| - dont cholestérol | 2,3 mg | 43,9 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,4 g | 3,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,3 g | 1,5 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,2 g |
| Eau | 78 g | 70 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
Crème dessert allégée en matière grasse : apports en vitamines
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Crème dessert allégée en matière grasse : teneur en vitamines
| Vitamines | Part des apports journaliers recommandés | Teneur pour 100 g | Desserts lactés : teneur moyenne pour 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 0 % | 1,4 µg | 44,6 µg |
| Bêta-carotène (provitamine A) | - | traces µg | 50,4 µg |
| Vitamine C | 1 % | < 1 mg | 0,5 mg |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 6 % | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 % | 0,0 mg | 0,2 mg |
| Vitamine K1 | 0,8 µg | ||
| Vitamine K2 | |||
| Vitamine B1 (thiamine) | 2 % | < 0.0232 mg | 0,0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 12 % | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1 % | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 6 % | 0,3 mg | 0,4 mg |
| Vitamine B6 | 2 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamine B9 (acide folique) | 4 % | 8,3 µg | 11,9 µg |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 11 % | 0,3 µg | 0,2 µg |
Crème dessert allégée en matière grasse : apports en minéraux
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Crème dessert allégée en matière grasse : minéraux
| Minéraux | Part des apports journaliers recommandés | Crème dessert allégée en matière grasse : teneur pour 100 g | Desserts lactés : moyenne des aliments |
|---|---|---|---|
| Calcium | 17 % | 135,0 mg | 106,1 mg |
| Phosphore | 16 % | 110,0 mg | 84,8 mg |
| Magnésium | 4 % | 14,7 mg | 13,1 mg |
| Potassium | 8 % | 158,0 mg | 163,6 mg |
| Sodium (sel) | 10 % | 78,7 mg | 69,7 mg |
| Fer | 1 % | 0,1 mg | 0,6 mg |
| Cuivre | 0 % | traces | 0,1 mg |
| Zinc | 3 % | 0,3 mg | 0,5 mg |
| Manganèse | 3 % | < 0.06 mg | 0,1 mg |
| Sélenium | 2 % | < 1 µg | 3,4 µg |
| Iode | 3 % | 4,9 µg | 14,0 µg |
Crème dessert allégée en matière grasse : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | Crème dessert allégée en matière grasse : teneur pour 100 g | Desserts lactés : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)
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