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Juin 2026
Le meilleur fromage le soir : il permet de s'endormir beaucoup plus vite
Un fromage spécifique, choisi pour son affinage, contient des nutriments capables de booster la mélatonine et l'endormissement selon une grande étude.
Ce légume 2-en-1 protège le cœur et détoxifie le foie : il est de saison en ce moment
Bon pour le cœur, le foie et la digestion, ce petit légume d'été a tout d'un allié santé.
C'est la pire heure pour prendre son repas le soir : le foie vieillit plus vite selon des chercheurs
On savait que manger tard le soir n'était pas idéal. Mais une étude vient de mettre des chiffres précis sur ce que notre foie endure quand on dîne après cette heure.
Ni fromage, ni charcuterie : ces 2 fruits font aussi grimper le cholestérol
Le piège ne vient pas toujours d'où on l'attend : certains fruits cachent des graisses ou des sucres qui poussent le corps à fabriquer du mauvais cholestérol sans qu'on le sache.
La plus longue éclipse du siècle approche : le jour va s'éteindre pendant plus de 6 minutes
Attention à ne pas la confondre avec l'éclipse totale du 12 août 2026, beaucoup plus courte.
C'est la clé pour mieux vieillir après 70 ans : voici combien de noix manger par jour selon une grande étude
Simple à emporter et à grignoter, les noix sont un allié précieux après 70 ans. Une étude menée sur près de 19 000 seniors montre un lien entre leur consommation et un vieillissement plus autonome.
C'est l'huile santé par excellence pourtant elle pourrait favoriser l'un des cancers les plus redoutables
Aliment phare des sauces de salades, tartines de pain grillé ou base de cuisson, cette huile pourrait accélérer la croissance de certaines tumeurs. Les chercheurs à l'origine de cette découverte ne s'y attendaient pas.
CARTE. 42 jours pour un cardiologue, 32 jours pour un dermatologue, 15 jours pour un psychiatre : les inégalités d'accès aux soins se creusent en France
Si de manière générale, il est de plus en plus difficile d'obtenir des rendez-vous médicaux, c'est encore pire dans certains territoires français. Voici en chiffres l'étendue des dégâts selon la carte réalisée par la Fondation Jean-Jaurès et Doctolib.
Brocéliande : des archéologues percent le mystère du sol de cette forêt bretonne vieille de 2000 ans
On imaginait une forêt magique peuplée de fées et de druides ; les archéologues y ont découvert un secret archéologique. Grâce à une technologie laser et au déploiement récent de l'intelligence artificielle, la science vient de percer le secret le mieux gardé de Bretagne.
Le meilleur fromage pour le cerveau à 60 ans : il préserve la mémoire et ralentit le déclin cognitif
Pas besoin de manger sans plaisir pour protéger son cerveau. Une grande étude suivie pendant 12 ans vient d'identifier le régime le plus efficace et le fromage fait partie des aliments protecteurs.
Ce légume contient 2 fois plus de calcium qu'un yaourt : il est idéal pour les os après 50 ans
Dépourvu de molécules bloquantes, son calcium est assimilé à plus de 53 % par le corps selon les données du Groupe de Recherche et d'Information sur les Ostéoporoses. C'est un record.
[PHOTOS] Les plus belles pluies d'étoiles filantes : ces 12 nuits ont émerveillé les astronomes
Quand les conditions climatiques sont réunies, des pluies de météores fendent le ciel qui scintille de mille feux. Des montagnes de l'Himalaya aux déserts américains, des photographes et astronomes ont réussi à capturer des moments magiques où des dizaines de météores traversent la nuit en même temps.
L'habitude qui compte plus que tout pour éviter le "coup de vieux" : ça se passe à 19h
Des chercheurs révèlent l'habitude à prendre le soir pour "tricher" avec le calendrier biologique et retrouver un super niveau d'énergie.
Alerte fatigue : cette vitamine clé relance immédiatement l'énergie, ce n'est pas la C
Une fatigue persistante cache souvent une carence en cette vitamine à laquelle on ne pense pas assez.
Les baies de goji c'est fini : ce petit fruit rouge contient 10 fois plus d'antioxydants pour le coeur
Selon Carole Minker, docteure en pharmacie, "il est en tête de liste des fruits rouges protecteurs vasculaires".
Le meilleur légume après 70 ans : il freine le déclin cognitif et améliore la mémoire
Consommer ce légume chaque jour offrirait des performances cognitives équivalentes à celles d'une personne 11 ans plus jeune.
"Il doit être retiré des rayons" : ce riz très vendu contient un pesticide dangereux et interdit
Ce produit "n'a rien à faire dans les rayons des supermarchés et encore moins dans nos assiettes" selon une enquête de l'association Foodwatch.