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Décembre 2019
Top 10 des aliments détox
Privilégier les aliments antioxydants est un bon moyen de purifier son organisme après les fêtes ou d'éliminer les kilos superflus. Citron, ananas, chou-fleur... Découvrez les 10 meilleurs aliments détox.
Liste des plantes incontournables pour affronter l'hiver
En prévention pour ne pas tomber malade ou en traitement pour guérir plus vite, les plantes sont des solutions naturelles complémentaires à avoir à la maison, surtout pendant l'hiver. Cassis, pin... Liste des incontournables.
Voiture, vélo, bus, trains : les bonnes positions pour le dos
Vous êtes souvent en voiture, en vélo ou dans les transports en commun ? Etre bien installé protège les muscles lombaires, les épaules, le cou et prévient les contraintes mécaniques de la colonne vertébrale. Voici LES positions à adopter avec Charlène Chéron, chiropracteur.
Les 10 gestes et positions pour ne plus avoir mal au dos
Du réveil au coucher, notre dos est constamment sollicité ! Et si les mauvais gestes se répètent chaque jour, ils peuvent entraîner ou réveiller des douleurs aux lombaires, aux épaules, à la nuque, au cou... Comment ménager son dos au bureau, sous la douche, en voiture ou lors des courses ? Réponses avec Charlène Chéron, chiropracteur.