Tous les articles Santé du quotidien
Décembre 2025
Alerte bactéries : voici à quelle fréquence il faut changer sa brosse à dents, selon les dentistes
Si vous attendez qu'elle soit trop usée pour la remplacer, vous mettez peut-être votre santé buccale en péril.
Je suis aromatologue : voici l'huile essentielle incontournable pour digérer après un repas copieux, 1 goutte suffit
Le mode d'emploi par voie orale est simple, mais nécessite une dilution rigoureuse.
C'est le fruit d'hiver à ne jamais manger à jeun : il fait chuter la glycémie et cause des malaises
Apprécié pour sa chair juteuse et parfumée, ce fruit demande une précaution de dégustation pour être savouré sans risque.
Une pluie d'étoiles filantes approche : un astronome révèle comment capter ce spectacle céleste unique
Les observateurs peuvent s'attendre à voir des étoiles filantes rapides et très lumineuses, parfois des bolides aux teintes vives.
L'aliment parfait pour 17h : il apaise les angoisses du soir et fait dormir plus vite
Pour améliorer son sommeil, la naturopathe recommande de manger cet aliment "sérénité" entre 17h et 18h, au moment où le corps amorce sa transition nocturne. Il favorise la relaxation.
Je suis gastro-entérologue et voici la durée idéale d'une marche pour une digestion parfaite
Il suffit finalement de marcher peu pour que les ballonnements disparaissent, selon le Dr Saurabh Sethi, gastro-entérologue.
La boisson à prendre 60 min avant un repas de fêtes pour bien digérer et rester zen
Les excès sont souvent synonymes de ventre gonflé et de lourdeurs digestives. Voici la boisson à prendre avant de passer à table pour améliorer la digestion.
Maquillage de fêtes : 6 erreurs dangereuses pour les yeux qui peuvent mener aux Urgences
Pendant les fêtes, on aime se faire plaisir avec le maquillage (qui brille). Mais attention : "Certains produits sont vraiment à éviter car dangereux pour les yeux" alerte le Dr Nawel Amar.
3 bienfaits du marron glacé : pourquoi il mérite sa place au dessert, selon les nutritionnistes
Le marron glacé affiche un profil nutritionnel intéressant. Bien que sucré, il n'est pas une "calorie vide" et conserve une bonne partie des nutriments et des bienfaits santé de la châtaigne.
Les neurologues préviennent : compter son nombre d'heures de sommeil est une très mauvaise idée
L'orthosomnie décrit l'obsession d'avoir un sommeil "parfait". Vous ne pouvez pas résister à l'envie de connaître votre quantité de sommeil profond, lent, paradoxal ? Vous êtes visiblement concerné...
Mieux que le vin chaud : cette boisson épicée est le remède ultime contre les ballonnements
Un allié santé qui stimule l'acidité gastrique, soulage les ballonnements et améliore le confort digestif.
Ce fromage ultra-gourmand est le seul que tout le monde digère, il sublime un plateau
C'est un fromage frais et subtil, idéal pour terminer le repas sur une note légère.
Cette étoile rouge géante ne doit pas être manquée en décembre : les astronomes expliquent comment la trouver
Elle est facile à trouver dans le ciel, même pour les débutants.
Lunettes à 3 euros : que vaut la marque Blacksheep récemment arrivée en France ?
Prix cassés et concept minimaliste : la marque Blacksheep s'est installée dans la célèbre rue de Rivoli. D'où viennent ces lunettes ? Est-ce de la qualité ? Ce qu'il faut savoir.
"Syndrome de la chouquette" : la meilleure chose à faire quand on a faim à 11h, selon un nutritionniste
Ce creux soudain vers 11h, qui vous force à dévorer la première chose venue (souvent sucrée), porte un nom : le "Syndrome de la chouquette".
Mieux que la camomille : ce jus rouge offre 84 minutes de sommeil en plus chaque nuit
Ni somnifère, ni simple tisane, cette alternative sans effets secondaires ni accoutumance existe et permet de dormir plus longtemps.
Je suis mentaliste : voilà le truc hyper simple à faire pour s'endormir en 1 minute, ça calme le cerveau
La période de fin d'année est propice aux troubles du sommeil. Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes... Voici l'astuce du spécialiste Fabien Olicard pour retrouver un sommeil de qualité.
Des étoiles filantes en rafale : cette nuit de décembre offre le ciel le plus féerique de l'année en France
"C'est le rendez-vous annuel à ne pas manquer", selon l'Association Française d'Astronomie.
Flambée des mutuelles en 2026 : la facture pourrait augmenter de 10%, les seniors en ligne de mire
Plusieurs facteurs expliquent l'ampleur des hausses des complémentaires santé à venir. Elles étaient en fait déjà prévues depuis longtemps...
Clémentines : au-delà de ce nombre par jour, la glycémie et le poids s'emballent
Une seule clémentine couvre environ 40 % des besoins quotidiens en vitamine C mais elle est sucrée...