Les 10 gestes et positions pour ne plus avoir mal au dos

10 bons gestes et positions à adopter au quotidien pour le mal de dos © Puhhha - 123RF
Du réveil au coucher, notre dos est constamment sollicité ! Et si les mauvais gestes et postures se répètent chaque jour, ils peuvent entraîner ou réveiller des douleurs aux lombaires, aux épaules, à la nuque, au cou... Alors, comment ménager son dos au bureau, sous la douche, en voiture, lorsqu'on passe l'aspirateur ou qu'on fait les courses ? Réponses avec Charlène Chéron, chiropracteur