Hiver et Santé : conseils, virus, alimentation, se soigner

L'hiver commence le 21 décembre 2022 pour se finir le 20 mars 2023. Angine, rhume, grippe, gastro, bronchite... Comment reconnaître les premiers symptômes des virus de l'hiver ? Quelle prévention ? Quelles solutions naturelles ? Quelle alimentation ? Conseils adultes/enfants pour être en pleine forme !

Hiver et Santé : conseils, virus, alimentation, se soigner
© lithian - 123RF

Epidémies saisonnières, microbes et virus de l'hiver peuvent nous mettre complètement à plat ! Comment ne pas attraper la grippe ou la gastro cette année ? Quelles solutions naturelles en cas de nez bouché ou de mal de gorge ? Quels conseils chez l'enfant ? Tour des solutions avec nos experts.

Actus : les dernières infos autour des maux de l'hiver

Quelles sont les dates de l'hiver 2022-2023 ?

L'hiver commence le mercredi 21 décembre 2022 et se termine le lundi 20 mars 2023.

Quelles sont les grandes épidémies de l'hiver ?

La grippe : entre novembre et avril (avec un démarrage le plus souvent fin décembre/début janvier)

La bronchiolite : entre mi-octobre et mi-mars (avec un pic en décembre)

La gastro-entérite : entre décembre et avril (avec un pic souvent observé au cours des deux premières semaines de janvier).

La bronchite : entre octobre et mars

Conseils : comment prévenir et soigner les maux de l'hiver ?

Avez-vous en tête les bonnes astuces pour repousser les microbes de l'hiver ? Que manger et boire pour aider votre organisme à lutter contre ? Quels sont les bons gestes à mettre en pratique chaque jour dès l'arrivée de l'automne ? Réponses ci-dessous.

Alimentation : que manger en hiver ?

Les remèdes et solutions naturels de l'hiver

Plantes, huiles essentielles, remèdes de grand-mère... De nombreuses solutions naturelles peuvent venir en renfort des traitements classiques (ou à la place sous couvert d'avoir eu l'avis d'un médecin ou pharmacien spécialisé) contre les affections hivernales. Conseil, mode d'emploi, contre-indication : on vous guide. 

Maladies et virus courants en hiver : symptômes, traitements...

Rhume, grippe, gastro, angine, trachéite ? Le diagnostic est tombé ? Quelles sont les causes de votre affection ? Les traitements ? Comment éviter la contagion ? Combien de temps ça va durer ? Réponses dans nos fiches médicales.

Maux de l'hiver chez l'enfant

Particulièrement fragiles en hiver, les enfants passent rarement entre les épidémies. Surtout quand ils sont petits. Que faire quand bébé est malade ? Quels conseils chez les plus grands pour réduire les symptômes ?

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