Calories pilchard sauce tomate en boîte (conserve)

Pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : 140 calories

100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 140 calories ou kilocalories (ou 584 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie produits à base de poissons apportent une valeur énergétique équivalente à 199 kilocalories.

En savoir plus : A quoi servent les calories ?

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classement des aliments les plus sains.

Pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : teneur en protéines, glucides et lipides


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Nutriments pilchard sauce tomate en boîte (conserve)

Nutriments Pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : teneur pour 100 g Produits à base de poissons : moyenne des aliments
Protéines 16,7 g 18,9 g
Glucides traces 2,4 g
- dont sucres 0,6 g
- dont amidon 0,0 g 1,2 g
- dont fibres alimentaires traces 0 g
Lipides 8,1 g 12,5 g
- dont cholestérol 56,0 mg 63,9 mg
- dont acides gras saturés 1,7 g 2,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,2 g 4,3 g
- dont acides gras polyinsaturés 3,4 g 3,7 g
Eau 70 g 63 g
Alcool 0 g 0 g

Pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : apports en vitamines


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Pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : teneur en vitamines

Vitamines Part des apports journaliers recommandés Teneur pour 100 g Produits à base de poissons : teneur moyenne pour 100 g
Vitamine A (rétinol) 1 % 7,0 µg 137,4 µg
Bêta-carotène (provitamine A) - 0,0 µg 18,1 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 0,2 mg
Vitamine D (cholécalciférol) 280 % 14,0 µg 6,5 µg
Vitamine E (tocophérol) 21 % 2,6 mg 2,0 mg
Vitamine K1 2,9 µg
Vitamine K2
Vitamine B1 (thiamine) 1 % 0,0 mg 0,1 mg
Vitamine B2 (riboflavine) 24 % 0,3 mg 0,2 mg
Vitamine B3 (niacine) 37 % 5,9 mg 5,0 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique) 14 % 0,9 mg 0,4 mg
Vitamine B6 19 % 0,3 mg 0,3 mg
Vitamine B9 (acide folique) 0 % 0,0 µg 22,5 µg
Vitamine B12 (cobolamine) 520 % 13,0 µg 6,5 µg

Pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : apports en minéraux


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Pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : minéraux

Minéraux Part des apports journaliers recommandés Pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : teneur pour 100 g Produits à base de poissons : moyenne des aliments
Calcium 31 % 250,0 mg 105,4 mg
Phosphore 40 % 280,0 mg 191,5 mg
Magnésium 8 % 29,0 mg 43,1 mg
Potassium 16 % 310,0 mg 248,9 mg
Sodium (sel) 36 % 290,0 mg 788,1 mg
Fer 18 % 2,5 mg 1,6 mg
Cuivre 16 % 0,2 mg 0,1 mg
Zinc 13 % 1,3 mg 0,9 mg
Manganèse 6 % 0,1 mg 0,1 mg
Sélenium 55 % 30,0 µg 29,1 µg
Iode 43 % 64,0 µg 70,9 µg

Pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : teneur pour 100 g Produits à base de poissons : moyenne des aliments
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

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