Calories lait demi-écrémé pasteurisé
- Comparer à un autre aliment
Sommaire
Lait demi-écrémé pasteurisé : 45 calories
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 45 calories ou kilocalories (ou 189 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie laits apportent une valeur énergétique équivalente à 141 kilocalories.
En savoir plus : A quoi servent les calories ?
A lire aussi : classement des aliments les plus caloriques
classement des aliments les plus sains.
Lait demi-écrémé pasteurisé : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
Nutriments lait demi-écrémé pasteurisé
| Nutriments | Lait demi-écrémé pasteurisé : teneur pour 100 g | Laits : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Protéines | 3,3 g | 8,4 g |
| Glucides | 4,6 g | 16,2 g |
| - dont sucres | 18,8 g | |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 1,5 g | 4,8 g |
| - dont cholestérol | 6,5 mg | 19,1 mg |
| - dont acides gras saturés | 1,0 g | 3,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,4 g | 1,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 0,2 g |
| Eau | 90 g | 69 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
Lait demi-écrémé pasteurisé : apports en vitamines
Chargement en cours ...
Lait demi-écrémé pasteurisé : teneur en vitamines
| Vitamines | Part des apports journaliers recommandés | Teneur pour 100 g | Laits : teneur moyenne pour 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 2 % | 15,7 µg | 71,0 µg |
| Bêta-carotène (provitamine A) | - | 7,9 µg | 25,5 µg |
| Vitamine C | 1 % | 1,0 mg | 2,3 mg |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 % | 0,0 µg | 0,5 µg |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
| Vitamine K1 | 0 % | 0,0 µg | 0,4 µg |
| Vitamine K2 | 0,5 µg | ||
| Vitamine B1 (thiamine) | 4 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 13 % | 0,2 mg | 0,5 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1 % | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 5 % | 0,3 mg | 1,0 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamine B9 (acide folique) | 2 % | 4,7 µg | 15,3 µg |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 16 % | 0,4 µg | 0,9 µg |
Lait demi-écrémé pasteurisé : apports en minéraux
Chargement en cours ...
Lait demi-écrémé pasteurisé : minéraux
| Minéraux | Part des apports journaliers recommandés | Lait demi-écrémé pasteurisé : teneur pour 100 g | Laits : moyenne des aliments |
|---|---|---|---|
| Calcium | 15 % | 119,0 mg | 306,2 mg |
| Phosphore | 14 % | 95,0 mg | 235,3 mg |
| Magnésium | 13 % | 47,4 mg | 31,4 mg |
| Potassium | 8 % | 150,0 mg | 413,3 mg |
| Sodium (sel) | 5 % | 43,1 mg | 109,1 mg |
| Fer | 0 % | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Cuivre | 0 % | < 0.0042 mg | 0,1 mg |
| Zinc | 4 % | 0,4 mg | 1,1 mg |
| Manganèse | 0 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Sélenium | 2 % | 1,0 µg | 3,8 µg |
| Iode | 9 % | 13,2 µg | 26,2 µg |
Lait demi-écrémé pasteurisé : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | Lait demi-écrémé pasteurisé : teneur pour 100 g | Laits : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)
Articles similaires
- Calorie lait demi ecreme
- Lait demi écrémé calories
- Calories lait demi ecreme
- Calorie lait demi écrémé > Guide
- Lait écrémé > Guide
- Calorie lait écrémé > Guide
- Calorie alcool > Guide
- Lait vegetal calorie > Guide
- Lait demi écrémé pasteurisé > Guide
- Molaire de lait > Guide
- Croute de lait jusqu'a quel age > Guide
- Calorie lait entier > Guide
- Calorie chocolat au lait > Guide