Calories céréales au chocolat
- Comparer à un autre aliment
Sommaire
Céréales au chocolat : 401 calories
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 401 calories ou kilocalories (ou 1 690 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie céréales et barres céréalières apportent une valeur énergétique équivalente à 390 kilocalories.
En savoir plus : A quoi servent les calories ?
A lire aussi : classement des aliments les plus caloriques
classement des aliments les plus sains.
Céréales au chocolat : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
Nutriments céréales au chocolat
| Nutriments | Céréales au chocolat : teneur pour 100 g | Céréales et barres céréalières : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Protéines | 11,8 g | 8,3 g |
| Glucides | 72,1 g | 70,2 g |
| - dont sucres | 25,6 g | 26,6 g |
| - dont amidon | 46,4 g | 41,6 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | 4 g |
| Lipides | 6,5 g | 7,5 g |
| - dont cholestérol | traces | 1,1 mg |
| - dont acides gras saturés | 3,9 g | 3,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2,2 g | 2,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,3 g | 1,1 g |
| Eau | 4 g | 7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
Céréales au chocolat : apports en vitamines
Chargement en cours ...
Céréales au chocolat : teneur en vitamines
| Vitamines | Part des apports journaliers recommandés | Teneur pour 100 g | Céréales et barres céréalières : teneur moyenne pour 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Bêta-carotène (provitamine A) | - | 0,0 µg | 2,8 µg |
| Vitamine C | 101 % | 81,0 mg | 33,3 mg |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 % | traces | 0,2 µg |
| Vitamine E (tocophérol) | 17 % | 2,0 mg | 2,2 mg |
| Vitamine K1 | 2,7 µg | ||
| Vitamine K2 | |||
| Vitamine B1 (thiamine) | 168 % | 1,9 mg | 1,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 150 % | 2,1 mg | 1,2 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 148 % | 23,7 mg | 13,5 mg |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 43 % | 2,6 mg | 3,3 mg |
| Vitamine B6 | 187 % | 2,6 mg | 1,6 mg |
| Vitamine B9 (acide folique) | 132 % | 264,0 µg | 160,0 µg |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 52 % | 1,3 µg | 0,8 µg |
Céréales au chocolat : apports en minéraux
Chargement en cours ...
Céréales au chocolat : minéraux
| Minéraux | Part des apports journaliers recommandés | Céréales au chocolat : teneur pour 100 g | Céréales et barres céréalières : moyenne des aliments |
|---|---|---|---|
| Calcium | 8 % | 65,0 mg | 169,1 mg |
| Phosphore | 26 % | 183,0 mg | 172,6 mg |
| Magnésium | 14 % | 53,8 mg | 51,2 mg |
| Potassium | 12 % | 245,0 mg | 283,9 mg |
| Sodium (sel) | 39 % | 314,0 mg | 303,6 mg |
| Fer | 77 % | 10,8 mg | 6,9 mg |
| Cuivre | 34 % | 0,3 mg | 0,7 mg |
| Zinc | 15 % | 1,5 mg | 1,3 mg |
| Manganèse | 30 % | 0,6 mg | 1,0 mg |
| Sélenium | 4 % | 2,0 µg | 8,2 µg |
| Iode | 27 % | 40,0 µg | 13,4 µg |
Céréales au chocolat : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | Céréales au chocolat : teneur pour 100 g | Céréales et barres céréalières : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,3 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)
Articles similaires
- Calorie bol de cereale + lait
- Bol de cereale calorie
- Bol de céréales calories
- Cereale complete > Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Lait vegetal calorie > Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Croute de lait jusqu'a quel age > Accueil - Soins nourrissons et bébés
- Calorie lait > Guide
- Dent de lait > Accueil - Santé du bébé et de l'enfant
- Calorie alcool > Accueil - Nutriments et Calories
- Pain cereale calorie > Guide
- Calorie lait demi ecreme > Guide
- Meilleur cereale bebe > Guide
- Calorie lait entier > Guide
Céréales et barres céréalières : les autres aliments
- barre céréalière au chocolat enrichie en vitamines et minéraux
- barre céréalière aux amandes ou noisettes
- barre céréalière aux fruits
- barre céréalière aux fruits enrichie en vitamines et minéraux
- barre céréalière chocolatée
- barre céréalière diététique hypocalorique
- barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux
- boules de maïs soufflées au miel enrichies en vitamines et minéraux
- Céréales et barres céréalières
- Tous les aliments disponibles