Calories barre céréalière diététique hypocalorique
- Comparer à un autre aliment
Sommaire
Barre céréalière diététique hypocalorique : 353 calories
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 353 calories ou kilocalories (ou 1 480 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie céréales et barres céréalières apportent une valeur énergétique équivalente à 390 kilocalories.
En savoir plus : A quoi servent les calories ?
A lire aussi : classement des aliments les plus caloriques
classement des aliments les plus sains.
Barre céréalière diététique hypocalorique : teneur en protéines, glucides et lipides
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Nutriments barre céréalière diététique hypocalorique
| Nutriments | Barre céréalière diététique hypocalorique : teneur pour 100 g | Céréales et barres céréalières : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Protéines | 27,0 g | 8,3 g |
| Glucides | 33,4 g | 70,2 g |
| - dont sucres | 11,5 g | 26,6 g |
| - dont amidon | 16,5 g | 41,6 g |
| - dont fibres alimentaires | 4 g | 4 g |
| Lipides | 12,4 g | 7,5 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 1,1 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,3 g | 3,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,7 g | 2,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 1,1 g |
| Eau | 10 g | 7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
En savoir plus : A quoi servent les nutriments ?
Barre céréalière diététique hypocalorique : apports en vitamines
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En savoir plus : A quoi servent les vitamines ?
Barre céréalière diététique hypocalorique : teneur en vitamines
| Vitamines | Part des apports journaliers recommandés | Teneur pour 100 g | Céréales et barres céréalières : teneur moyenne pour 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Bêta-carotène (provitamine A) | - | 0,0 µg | 2,8 µg |
| Vitamine C | 32 % | 25,5 mg | 33,3 mg |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 48 % | 2,4 µg | 0,2 µg |
| Vitamine E (tocophérol) | 39 % | 4,7 mg | 2,2 mg |
| Vitamine K1 | 2,7 µg | ||
| Vitamine K2 | |||
| Vitamine B1 (thiamine) | 50 % | 0,6 mg | 1,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 48 % | 0,7 mg | 1,2 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 53 % | 8,5 mg | 13,5 mg |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 36 % | 2,1 mg | 3,3 mg |
| Vitamine B6 | 61 % | 0,9 mg | 1,6 mg |
| Vitamine B9 (acide folique) | 47 % | 94,7 µg | 160,0 µg |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 28 % | 0,7 µg | 0,8 µg |
Barre céréalière diététique hypocalorique : apports en minéraux
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En savoir plus : A quoi servent les minéraux ?
Barre céréalière diététique hypocalorique : minéraux
| Minéraux | Part des apports journaliers recommandés | Barre céréalière diététique hypocalorique : teneur pour 100 g | Céréales et barres céréalières : moyenne des aliments |
|---|---|---|---|
| Calcium | 36 % | 285,0 mg | 169,1 mg |
| Phosphore | 50 % | 350,0 mg | 172,6 mg |
| Magnésium | 28 % | 104,0 mg | 51,2 mg |
| Potassium | 31 % | 625,0 mg | 283,9 mg |
| Sodium (sel) | 6 % | 46,7 mg | 303,6 mg |
| Fer | 46 % | 6,5 mg | 6,9 mg |
| Cuivre | 57 % | 0,6 mg | 0,7 mg |
| Zinc | 58 % | 5,8 mg | 1,3 mg |
| Manganèse | 29 % | 0,6 mg | 1,0 mg |
| Sélenium | 46 % | 25,5 µg | 8,2 µg |
| Iode | 35 % | 53,2 µg | 13,4 µg |
Barre céréalière diététique hypocalorique : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | Barre céréalière diététique hypocalorique : teneur pour 100 g | Céréales et barres céréalières : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Polyols | 5,4 g | 0,3 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
En savoir plus : A quoi servent les additifs alimentaires ?
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)
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