Forme santé : Actualités
Voici la durée idéale de sport par semaine pour baisser sa tension (si peu ?)
Les médecins ont revu à la baisse leurs recommandations.
Jeux Paralympiques : S13, T38... que signifient les codes "handicap" ?
Chaque discipline des Jeux Paralympiques 2024 a son système de classification des handicaps.
Voici l'âge critique de notre vieillissement biologique d'après une étude
C'est un moment clé de la vie.
A quel âge un athlète Olympique est-il à son apogée ?
Les performances d'un athlète suivent généralement une trajectoire parabolique, atteignant une valeur maximale à un moment donné de sa carrière et tendant ensuite à retomber.
C'est à cette heure là qu'il faut faire du sport pour avoir de vrais résultats
Faire du sport le matin, l'après-midi ou le soir n'aurait pas les mêmes bienfaits pour la santé.
Cardio Cosy : le moyen facile de faire du sport quand on n'aime pas ça (ou qu'on manque de temps)
"Je voulais perdre du poids d'une manière qui me faisait du bien, pas comme une punition" confie la femme qui a inventé cette méthode douce.
Impressionnant : ce sport permet de brûler 1500 calories en 30 minutes
Vous êtes prêt(e) ?
Sport : le meilleur exercice pour les jambes après 60 ans (il prolonge de 4 ans la force musculaire)
Une routine sportive réellement efficace.
C'est quoi l'indice de rondeur corporelle ? Mieux que l'IMC ?
Fini l'IMC, voici l'IRC pour "indice de rondeur corporelle".