Forme santé : Actualités
Voilà le nombre d'années que l'on peut espérer vivre en bonne santé après la retraite
La France est un des pays d'Europe où on vieillit le mieux...
Le nombre de sauts ou "jumping jack" que vous devriez être capable de faire à 40, 50 et 60 ans
Les capacités sportives sont un bon repère pour jauger son état de santé et son vieillissement.
C'est le meilleur moment pour se peser quand on veut perdre du poids, ce médecin est formel
Cela permet d'avoir un chiffre évolutif stable.
Voici la durée idéale de marche quand on a 85 ans
La marche, même très lente, reste bénéfique tout au long de la vie.
C'est la meilleure heure pour faire du sport et réduire son risque de cancer
"Une approche innovante" selon les chercheurs.
C'est la boisson idéale en novembre, vous ne tomberez pas malade
Un seul ingrédient suffit.
Voici la position à tester pour savoir si on est vieux, selon des chercheurs
Un outil de mesure "fiable".
Le délai à respecter pour aller marcher après le repas (la glycémie baissera plus vite)
Il diffère pour les personnes en bonne santé ou non.
Le nombre de pas à faire par jour pour gagner 3 ans d'espérance de vie
C'est bien moins que ce que l'on pense.