Forme santé : Actualités
Doit-on vraiment peser 10 kilos de moins que sa taille ?
Si ce calcul est séduisant par sa simplicité, est-il pour autant réel ?
Voici la position à tester pour savoir si on est vieux, selon des chercheurs
Un outil de mesure "fiable".
Le délai à respecter pour aller marcher après le repas (la glycémie baissera plus vite)
Il diffère pour les personnes en bonne santé ou non.
Voici le meilleur sport à 60 ans pour rester tonique tout en se faisant plaisir
Le mouvement reste indispensable.
Le nombre de pas à faire par jour pour gagner 3 ans d'espérance de vie
C'est bien moins que ce que l'on pense.
Quelle est la durée idéale de sport à 60 ans ?
Chaque effort cumulé représente une quantité de mouvements indispensables à la santé.
Toutes les femmes de 30 ans devraient faire ça pour bien vieillir plus tard
La trentaine marque un tournant dans la vie d'une femme.
Quels bienfaits si je marche 1 heure par jour ?
En naturopathie, l'activité physique comme la marche est considérée comme l'un des trois socles de la santé, avec l'alimentation et l'équilibre psycho-émotionnel.
Marcher de cette façon est bien meilleur pour la santé, même pour peu de temps
Et on brûle plus de calories.