Forme santé : Actualités
Impressionnant : ce sport permet de brûler 1500 calories en 30 minutes
Vous êtes prêt(e) ?
Sport : le meilleur exercice pour les jambes après 60 ans (il prolonge de 4 ans la force musculaire)
Une routine sportive réellement efficace.
C'est quoi l'indice de rondeur corporelle ? Mieux que l'IMC ?
Fini l'IMC, voici l'IRC pour "indice de rondeur corporelle".
Voilà l'exercice à faire au sport pour travailler le plus de muscles en même temps
Il permet de brûler un maximum de calories et de faire travailler le cardio.
Boire cette boisson 30 minutes avant le sport aide à brûler plus de graisse pendant sa séance
Elle augmente de 30% la quantité de graisse qu'une personne peut "brûler" par heure quand elle fait du sport.
On trouve 8 fois plus de supercentenaires dans ces deux départements français -et voilà pourquoi
La France n'a jamais compté autant de centenaires qu'aujourd'hui. Et il y a aussi de plus en plus de "supercentenaires".
Ce truc que tous les coureurs doivent savoir pour éviter une douleur au genou
Une blessure est vite arrivée, surtout quand on ne court pas souvent.
Technique 5S : la meilleure pour faire plus jeune que son âge (et elle ne coûte rien)
Pour faire 10 ans de moins, 20 de moins même ?
A partir de quel âge est-on "vieux" ?
Notre perception du début de la vieillesse a changé...