Forme santé : Actualités
Voici la durée idéale de marche quand on a 85 ans
La marche, même très lente, reste bénéfique tout au long de la vie.
C'est la meilleure heure pour faire du sport et réduire son risque de cancer
"Une approche innovante" selon les chercheurs.
Les 5 signes typiques du vieillissement chez l'homme
Le vieillissement est plus progressif chez l'homme en comparaison à la femme.
C'est la boisson idéale en novembre, vous ne tomberez pas malade
Un seul ingrédient suffit.
Doit-on vraiment peser 10 kilos de moins que sa taille ?
Si ce calcul est séduisant par sa simplicité, est-il pour autant réel ?
Voici la position à tester pour savoir si on est vieux, selon des chercheurs
Un outil de mesure "fiable".
Le délai à respecter pour aller marcher après le repas (la glycémie baissera plus vite)
Il diffère pour les personnes en bonne santé ou non.
Voici le meilleur sport à 60 ans pour rester tonique tout en se faisant plaisir
Le mouvement reste indispensable.
Le nombre de pas à faire par jour pour gagner 3 ans d'espérance de vie
C'est bien moins que ce que l'on pense.