Forme santé : Actualités
S'il n'y a qu'un seul exercice à faire à 60 ans pour bien dormir, c'est celui-ci
Les chercheurs ont analysé 25 essais regroupant plus de 2 000 participants de plus de 60 ans souffrant d'insomnie.
Ni la vitamine C, ni la vitamine D : voici la vitamine essentielle après 40 ans que tout le monde oublie
Elle lutte notamment contre la baisse de vitalité.
Ni la marche, ni le vélo : voici LE meilleur sport à 60 ans selon les chercheurs
Efficace pour la santé cardiovasculaire, articulaire et cérébrale.
Pratiqué par 27 millions de Japonais, ce sport est le meilleur pour vieillir en forme
Quelques minutes par jour suffisent pour avoir les bienfaits.
Cette consultation bientôt remboursée pourrait transformer votre santé, surtout en cas de problèmes de poids
Une opportunité pour des millions de Français.
Ce sport fait vivre 10 ans de plus, tout le monde peut le pratiquer
Il suffit juste d'avoir cet accessoire sous la main.
C'est le meilleur moment de la journée pour aller marcher et en tirer un maximum de bienfaits
Marcher a un double bienfait : c'est excellent pour la santé physique et mentale.
Les personnes âgées ont raison : chauffer sa maison à cette température améliore les performances cognitives
Des chercheurs précisent après étude comment régler son thermostat.
Cette femme a vécu jusqu'à 116 ans, voici la boisson qu'elle prenait chaque matin
Supercentenaire, Tomiko Itooka était originaire du Japon.