Forme santé : Actualités
On trouve 8 fois plus de supercentenaires dans ces deux départements français -et voilà pourquoi
La France n'a jamais compté autant de centenaires qu'aujourd'hui. Et il y a aussi de plus en plus de "supercentenaires".
Ce truc que tous les coureurs doivent savoir pour éviter une douleur au genou
Une blessure est vite arrivée, surtout quand on ne court pas souvent.
Technique 5S : la meilleure pour faire plus jeune que son âge (et elle ne coûte rien)
Pour faire 10 ans de moins, 20 de moins même ?
A partir de quel âge est-on "vieux" ?
Notre perception du début de la vieillesse a changé...
Pour éliminer la graisse abdominale, rien de mieux que la "technique de la serviette"
Selon ce médecin japonais, il suffirait de corriger sa posture avec une serviette pour avoir un ventre plat, ferme et tonique.
Tension artérielle : cet exercice très facile est le plus efficace pour la faire baisser
Des chercheurs attestent que ce type d'exercice est le plus efficace contre l'hypertension quand on fait du sport.
Cet exercice est le meilleur pour ne pas stocker de graisses à 50 ans, selon ce médecin
S'il y a un type d'exercices à privilégier après la ménopause pour garder un corps ferme et mince, c'est celui-là.
"L'effet est dérisoire" : Faire du sport le soir n'empêche pas de dormir, selon ces chercheurs français
Bonne nouvelle ! Si vous n'avez pas temps de faire du sport en journée, l'activité physique en soirée ne serait plus à éviter.
Gros ventre : l'astuce très simple de ce médecin nutritionniste pour retrouver un ventre plat
Avoir un gros ventre n'est pas toujours la conséquence d'une mauvaise alimentation...