Forme santé : Actualités
Technique 5S : la meilleure pour faire plus jeune que son âge (et elle ne coûte rien)
Pour faire 10 ans de moins, 20 de moins même ?
A partir de quel âge est-on "vieux" ?
Notre perception du début de la vieillesse a changé...
Pour éliminer la graisse abdominale, rien de mieux que la "technique de la serviette"
Selon ce médecin japonais, il suffirait de corriger sa posture avec une serviette pour avoir un ventre plat, ferme et tonique.
Tension artérielle : cet exercice très facile est le plus efficace pour la faire baisser
Des chercheurs attestent que ce type d'exercice est le plus efficace contre l'hypertension quand on fait du sport.
Cet exercice est le meilleur pour ne pas stocker de graisses à 50 ans, selon ce médecin
S'il y a un type d'exercices à privilégier après la ménopause pour garder un corps ferme et mince, c'est celui-là.
"L'effet est dérisoire" : Faire du sport le soir n'empêche pas de dormir, selon ces chercheurs français
Bonne nouvelle ! Si vous n'avez pas temps de faire du sport en journée, l'activité physique en soirée ne serait plus à éviter.
Gros ventre : l'astuce très simple de ce médecin nutritionniste pour retrouver un ventre plat
Avoir un gros ventre n'est pas toujours la conséquence d'une mauvaise alimentation...
NEAT : cette méthode ingénieuse pour brûler des calories sans faire de sport
Cette méthode approuvée par des scientifiques pourrait permettre de brûler jusqu'à 2 000 calories supplémentaires.
Infarctus : courir quand il fait froid est dangereux chez ces personnes, prévient un cardiologue
Les basses températures ont un impact sur le plan cardiovasculaire. "La pratique de la course à pied quand il fait froid doit s'accompagner de précautions", insiste le Pr Douard, cardiologue.