Calories yaourt 0% aux fruits édulcoré

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Yaourt 0% aux fruits édulcoré : 42 calories

100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 42 calories ou kilocalories (ou 178 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie yaourts apportent une valeur énergétique équivalente à 79 kilocalories.

En savoir plus : A quoi servent les calories ?

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classement des aliments les plus sains.

Marque(s) apparentée(s) :

Cet aliment peut correspondre à la ou aux marque(s) suivante(s) : Vitasnella.

Yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur en protéines, glucides et lipides


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Les aliments les plus riches en glucides
Les aliments les plus riches en lipides

Nutriments yaourt 0% aux fruits édulcoré

Nutriments Yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g Yaourts : moyenne des aliments
Protéines 4,3 g 3,8 g
Glucides 4,4 g 9,9 g
- dont sucres 4,3 g 9,0 g
- dont amidon 0,2 g 0,1 g
- dont fibres alimentaires 1 g 0 g
Lipides 0,3 g 2,3 g
- dont cholestérol 1,0 mg 7,3 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 1,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,2 g 0,6 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,1 g 0,1 g
Eau 88 g 82 g
Alcool 0 g 0 g
En savoir plus : A quoi servent les nutriments ?
Les aliments les plus sucrés
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Les aliments les plus riches en cholestérol
Les aliments les plus riches en acides gras saturés

Yaourt 0% aux fruits édulcoré : apports en vitamines


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En savoir plus : A quoi servent les vitamines ?

Yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur en vitamines

Vitamines Part des apports journaliers recommandés Teneur pour 100 g Yaourts : teneur moyenne pour 100 g
Vitamine A (rétinol) 0 % < 3 µg 13,7 µg
Bêta-carotène (provitamine A) - < 170 µg 29,3 µg
Vitamine C 1 % < 0.5 mg 0,6 mg
Vitamine D (cholécalciférol) 7 % 0,4 µg 0,2 µg
Vitamine E (tocophérol) 1 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamine K1 0,1 µg
Vitamine K2 0,4 µg
Vitamine B1 (thiamine) 9 % 0,1 mg 0,0 mg
Vitamine B2 (riboflavine) 15 % 0,2 mg 0,2 mg
Vitamine B3 (niacine) 2 % 0,3 mg 0,2 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique) 11 % 0,7 mg 0,3 mg
Vitamine B6 10 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamine B9 (acide folique) 15 % 30,5 µg 15,3 µg
Vitamine B12 (cobolamine) 10 % 0,3 µg 0,2 µg
Les aliments les plus riches en Vitamine C
Les aliments les plus riches en Vitamine D

Yaourt 0% aux fruits édulcoré : apports en minéraux


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En savoir plus : A quoi servent les minéraux ?

Yaourt 0% aux fruits édulcoré : minéraux

Minéraux Part des apports journaliers recommandés Yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g Yaourts : moyenne des aliments
Calcium 17 % 135,0 mg 126,8 mg
Phosphore 16 % 110,0 mg 91,9 mg
Magnésium 1 % 5,4 mg 9,2 mg
Potassium 1 % 21,1 mg 132,6 mg
Sodium (sel) 9 % 71,6 mg 51,0 mg
Fer 0 % 0,0 mg 0,2 mg
Cuivre 2 % 0,0 mg 0,0 mg
Zinc 2 % 0,2 mg 0,4 mg
Manganèse 4 % 0,1 mg 0,1 mg
Sélenium 8 % < 4.5 µg 3,0 µg
Iode 8 % 11,6 µg 13,2 µg
Les aliments les plus riches en calcium
Les aliments les plus riches en magnésium
Les aliments les plus riches en potassium
Les aliments les plus salés
Les aliments les plus riches en fer
Les aliments les plus riches en zinc

Yaourt 0% aux fruits édulcoré : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g Yaourts : moyenne des aliments
Polyols traces g 0,0 g
Acides organiques 1,0 g 1,0 g
En savoir plus : A quoi servent les additifs alimentaires ?

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

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