Calories pain grillé multi-céréales
- Comparer à un autre aliment
Sommaire
Pain grillé multi-céréales : 409 calories
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 409 calories ou kilocalories (ou 1 730 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie biscottes et pains grillés apportent une valeur énergétique équivalente à 394 kilocalories.
En savoir plus : A quoi servent les calories ?
A lire aussi : classement des aliments les plus caloriques
classement des aliments les plus sains.
Pain grillé multi-céréales : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
Nutriments pain grillé multi-céréales
Nutriments | Pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g | Biscottes et pains grillés : moyenne des aliments |
---|---|---|
Protéines | 11,0 g | 10,6 g |
Glucides | 68,5 g | 63,6 g |
- dont sucres | 6,9 g | 6,2 g |
- dont amidon | 61,6 g | 56,1 g |
- dont fibres alimentaires | 8 g | 5 g |
Lipides | 8,0 g | 9,2 g |
- dont cholestérol | 0,0 mg | 3,5 mg |
- dont acides gras saturés | 2,2 g | 3,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 2,4 g | 2,8 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 2,1 g | 1,4 g |
Eau | 2 g | 10 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
Pain grillé multi-céréales : apports en vitamines
Chargement en cours ...
Pain grillé multi-céréales : teneur en vitamines
Vitamines | Part des apports journaliers recommandés | Teneur pour 100 g | Biscottes et pains grillés : teneur moyenne pour 100 g |
---|---|---|---|
Vitamine A (rétinol) | 0 % | 0,0 µg | 9,5 µg |
Bêta-carotène (provitamine A) | - | 0,0 µg | 31,8 µg |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0,6 mg |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 % | 0,0 µg | 0,1 µg |
Vitamine E (tocophérol) | 13 % | 1,5 mg | 1,2 mg |
Vitamine K1 | 0,0 µg | ||
Vitamine K2 | |||
Vitamine B1 (thiamine) | 18 % | 0,2 mg | 0,3 mg |
Vitamine B2 (riboflavine) | 11 % | 0,2 mg | 0,1 mg |
Vitamine B3 (niacine) | 9 % | 1,5 mg | 1,6 mg |
Vitamine B5 (acide panthonéique) | 2 % | 0,1 mg | 0,5 mg |
Vitamine B6 | 7 % | 0,1 mg | 0,3 mg |
Vitamine B9 (acide folique) | 29 % | 57,0 µg | 47,3 µg |
Vitamine B12 (cobolamine) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
Pain grillé multi-céréales : apports en minéraux
Chargement en cours ...
Pain grillé multi-céréales : minéraux
Minéraux | Part des apports journaliers recommandés | Pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g | Biscottes et pains grillés : moyenne des aliments |
---|---|---|---|
Calcium | 4 % | 30,0 mg | 37,7 mg |
Phosphore | 28 % | 194,0 mg | 153,8 mg |
Magnésium | 18 % | 66,0 mg | 42,7 mg |
Potassium | 15 % | 300,0 mg | 220,9 mg |
Sodium (sel) | 79 % | 630,0 mg | 504,7 mg |
Fer | 64 % | 9,0 mg | 1,9 mg |
Cuivre | 18 % | 0,2 mg | 0,4 mg |
Zinc | 15 % | 1,5 mg | 1,2 mg |
Manganèse | 35 % | 0,7 mg | 0,9 mg |
Sélenium | 3 % | 1,7 µg | 4,5 µg |
Iode | 3 % | 4,0 µg | 10,6 µg |
Pain grillé multi-céréales : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | Pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g | Biscottes et pains grillés : moyenne des aliments |
---|---|---|
Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)
Articles similaires
- Calories 2 tranches de pain aux cereales
- Calorie pain multi céréales
- Pain multi céréales calorie
- Céréales complètes > Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Calories pain aux céréales > Guide
- Pain complet calories > Guide
- Pain aux raisins calories > Guide
- Beta 2 globuline > Accueil - Analyses de sang
- Pain de mie calories > Guide
- Alpha 2 globuline > Accueil - Analyses de sang
- 2 tranches de pain de mie complet calories > Guide
- Pain au chocolat calories > Guide
- Baguette de pain calories > Guide