Santé du quotidien : Articles
Les bienfaits du yoga pour les femmes
Les femmes sont de plus en plus nombreuses à pratiquer le yoga. Mais qu'apporte-t-il vraiment ? Y a-t-il des contre-indications ?… On fait le point.
Notre expert répond à vos questions sur les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil concernent une personne sur trois en France. Pourtant des solutions simples et naturelles existent… Le docteur Marc Beck, médecin homéopathe et phytothérapeute spécialiste des questions liées au sommeil répond à vos questions.
3 astuces pour se détendre au boulot
Certaines postures et mauvaises habitudes peuvent, l'air de rien, être source de douleurs et de stress. Aurélie Baquet, sophrologue, nous éclaire sur les attitudes à adopter.
5 conseils de coach pour mener à bien ses projets
Le mois de janvier est souvent le mois des bonnes résolutions, celui où l'on se fixe de nouveaux objectifs, ou l'on crée de nouveaux projets.
Match des calories des aliments de l'hiver
Raclette ou tartiflette ? Gaufre ou crêpe ? En hiver, la gastronomie française est réconfortante et généreuse à souhait. Limitons tout de même les dégâts en évitant les bombes caloriques ! A chaque aliment, son alternative... Suivez le guide !
Soldes : qu'est-ce qui nous pousse à consommer ?
La surconsommation que ce soit au moment des soldes ou non, relève d'une véritable addiction qui peut s'avérer très problématique tant au niveau émotionnel que financier.
30 recettes gourmandes pauvres en cholestérol
Surveiller son alimentation pour diminuer son taux de cholestérol n'est pas toujours facile, surtout lorsque l'on est gourmand. Il est néanmoins possible de suivre un régime tout en se faisant plaisir.
Se préserver du bruit pour rester en bonne santé
Plus de 9 Français sur 10 se disent exposés chaque jour à un bruit qu'ils jugent "excessif". Des nuisances qui ne sont pas sans conséquence sur leur moral et leur organisme. Alors comment parvenir à retrouver des espaces de calme pour préserver sa santé ?
Faites face au blues de fin d'année grâce à la sophrologie
Ce petit (ou gros) coup de déprime annuel a bien des causes, mais aussi des solutions. Grégory Renaux, sophrologue et hypnothérapeute nous en dit plus.
Aidants, comment se faire aider ?
Les aidants ont un rôle fondamental auprès de leur proche dépendant. Mais cela n'est pas sans conséquence sur leur quotidien, mais aussi sur leur santé. Conseils pour se faire aider.
Match des calories spécial fêtes
Cette année, vous vous occupez du menu du réveillon. Mais vous hésitez entre foie gras et saumon fumé ou entre dinde et chapon ? Voici ce qu'il faut savoir pour faire les bons choix nutritionnels...
Comment le stress chronique mène au burn-out
Si le stress a au départ une fonction positive de défense face aux dangers, il peut devenir nuisible lorsqu'il s'accumule. Explications de Delphine Goldsztejn, hypnothérapeute et sophrologue.
Hypersensibilité au travail : comment la gérer ?
Forte émotivité, intuition particulièrement développée, l'hypersensibilité peut être un allié de taille dans le quotidien des personnes faisant preuve d'une sensibilité exacerbée. Mais encore faut-il gérer cette caractéristique qui peut aussi être un handicap lorsque l'on choisit de l'ignorer. Explications de Aurélie Baquet, sophrologue.
Ces effets méconnus du tabac
Fumer tue et peut provoquer des cancers, vous le savez. Mais connaissez-vous les effets du tabac sur la fertilité ou sur vos os ? Et saviez-vous que fumer augmente le risque de complications chirurgicales ?
Chocapic ou Frosties : quelles céréales choisir pour vos enfants ?
Riches en vitamines et en fer, énergétiques pour bien démarrer la journée et rapides à préparer, les céréales du petit déjeuner sont idéales pour les parents pressés. Et les enfants les adorent. Oui, mais est-ce une bonne idée ? Nos conseils pour bien les choisir.
Comment maigrir tout en se faisant plaisir ?
Vous en avez marre des régimes qui vous font mourir de faim ? Dans son nouveau livre, le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste, vous apprend à manger équilibré tout en vous régalant.
Aude Nyadanu, une chimiste engagée dans l'écologie
Aude Nyadanu, doctorante, vient de recevoir la bourse L'Oréal-Unesco pour ses recherches sur la production de médicaments écologiques et économiques. Portait d'une jeune scientifique qui n'a pas froid aux yeux.
Un enfant atteint d'une scoliose grave, opéré à l'aide d'un robot
Le CHU d'Amiens vient de réaliser une chirurgie robotisée sur la colonne vertébrale d'un enfant lourdement handicapé, à partir d'exercices de simulation intégrale sur impression 3D. Une première mondiale !