Santé du quotidien : Articles
5 réflexes antistress
Le stress nous envahit peu à peu et finit par nous empoisonner l'existence du petit matin au grand soir avec son cortège d'irritabilité, de maux de tête, de fatigue, d'anxiété et d'idées noires. Claire Millier, sophrologue à Paris, nous révèle 5 exercices faciles à mettre en œuvre pour retrouver énergie vitale et bonne humeur.
Match des calories spécial sucré
Douceurs sucrées, desserts gourmands... le compteur des calories peut vite grimper lorsqu'il s'agit de se faire plaisir ! Miel ou sirop d'érable ? Petit-beurre ou spéculoos ? C'est facile de faire les bons choix grâce à notre match des calories : un duel nutritif au sommet !
Et si votre tendinite venait... de vos dents ?
Vous souffrez d'une tendinite chronique dont aucune médication ne vient à bout. Et si son origine venait… de votre mâchoire ? L'ostéopathie peut bien souvent mettre en évidence ce lien pas forcément flagrant, et soulager les douleurs en traitant à la fois la tendinite et la mâchoire, comme l'explique Caroline Ferrand, ostéopathe à Paris.
Ces plantes qui ont des vertus anti-âge
Un environnement stressant et pollué, une alimentation parfois déséquilibrée, une exposition accrue au soleil... constituent autant de facteurs qui accélèrent le vieillissement de la peau. Mais bonne nouvelle, on peut les atténuer grâce à certaines plantes. On fait le point.
Micronutrition, maxi bienfaits
Une alimentation équilibrée est la meilleure alliée d'une bonne santé et du bien-être au quotidien. Céline Julien, naturopathe, à Paris, conseille d'y associer des micronutriments pour retrouver santé, énergie et plaisir !
Etes-vous en dette de sommeil ?
Une enquête s'est penchée sur les habitudes de sommeil des Français. La majorité dort entre 6 et 8h par nuit, mais reste au lit 1h de plus le week-end. Selon les spécialistes du sommeil, cette récupération n'est pas suffisamment reposante... Explications.
Les enfants épileptiques sont souvent discriminés
En France, 100 000 enfants sont atteints d'épilepsie. Diagnostic, difficultés, recherche… Le point avec le Pr Sylvie Nguyen, neuropédiatre au CHRU de Lille.
L'hypnose thérapeutique : info ou intox ?
Avec l'hypnose on peut se retrouver mariée sans le vouloir ou se prendre pour un enfant de 2 ans. Du moins c'est ce que fait croire une émission de télé très suivie. Et qui n'a rien à voir avec l'hypnose telle qu'elle est pratiquée à des fins thérapeutiques. Rui Gonçalves, hypnothérapeute, répond aux questions qu'on se pose sur l'hypnose.
Match des calories spécial en-cas
Le goûter n'est pas seulement un petit plaisir réservé aux enfants ! La pause gourmande ou l'en-cas salé peut vous permettre de faire le plein de vitamines ou de nutriments. Quels aliments choisir ? On fait le point.
La phytothérapie pour diminuer les symptômes de la ménopause
Bouffées de chaleur, maux de tête, irritabilité... Comment contrôler ces symptômes ? Avec quelles plantes ? On fait le point avec Dominique Cambier, Docteur en pharmacie.
Yes I can ! Un mental d'acier pour le jour J
Dans la vie professionnelle ou étudiante de toutes les femmes il y a des moments clés qu'il ne faut pas rater : un grand oral d'examen, l'animation d'un séminaire, une réunion très importante, un entretien d'embauche.
Ostéopathie : c'est (aussi) efficace quand on va bien
Aller voir un ostéo quand on a bien mal, c'est bien. Aller voir un ostéo quand on n'a pas mal c'est encore mieux. Ça fait du bien et c'est bon pour éviter le mal. Explications.
Maigrir en douceur : les secrets de la diététique chinoise
Grâce à la diététique traditionnelle chinoise, on peut non seulement garder une bonne santé, mais aussi ne pas grossir et même… maigrir lentement et sûrement !
Soulager les douleurs liées à l'arthrose avec la phytothérapie
L'arthrose vous fait souffrir ! Quoi prendre pour vous soulager ? Des plantes ? Mais lesquelles ? Le Docteur Cambier, pharmacien, fait le point.
Top 10 des aliments qui facilitent la digestion
Transit difficile, maux de ventre, ballonnements... Les troubles digestifs peuvent être causés par de mauvaises habitudes alimentaires. Voici nos conseils et les aliments à privilégier pour digérer vite et mieux.
J'ai testé : le Moi(s) sans tabac !
J+30, défi relevé ! Le Moi(s) sans tabac est bel et bien terminé, et mon envie de fumer aussi. Quelle fierté !
Top 10 des aliments riches en potassium
Le potassium est essentiel au bon fonctionnement du cœur, du rein et des muscles. Mais comment éviter une carence en potassium ? Découvrez quels aliments consommer pour faire le plein de ce minéral.
10 nids à microbes dans votre intérieur
Savez-vous quels endroits ou quels objets sont les plus dégoûtants dans votre intérieur ? Les toilettes sont un bon commencement mais vous allez voir que ce ne sont pas les seules.