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Mars 2026
Rééducation périnéale chez soi : méthodes et solutions pour renforcer le périnée
Fuites urinaires, périnée relâché, inconfort intime… Après 40 ans, ces signaux ne sont pas une fatalité. Et si la solution était à portée de main, depuis chez vous ?
Les 2 lignes à regarder sur un paquet de céréales pour choisir les meilleures, selon cette nutritionniste
De nombreuses céréales du petit-déjeuner ne répondent pas aux besoins recommandés par la nutrition. Face aux centaines de boîtes proposées en supermarché, voici comment choisir très facilement et rapidement les meilleures pour la santé.
Ce légume très courant fait baisser la tension : il est trop peu consommé selon les médecins
Il agit directement sur les vaisseaux sanguins et la pression artérielle.
De l'huile dans les laits végétaux : les marques à éviter au supermarché
Lait d'amande, d'avoine, de coco... Contrairement à ce que l'on croit, ces savoureuses boissons ne sont pas toujours si saines que ça. Certaines contiennent en réalité une quantité non négligeable d'huile, ajoutée volontairement par les fabricants.
C'est quoi la misophonie dont souffrait Bruno Salomone ?
Le comédien est décédé le 15 mars à l'âge de 55 ans. Il avait révélé, il y a quelques années, souffrir de misophonie. Explications.
C'est l'heure idéale pour prendre ses vitamines : elles seront deux fois plus efficaces
Pour optimiser une cure de vitamines et éviter que les nutriments ne soient éliminés sans avoir été assimilés, il faut les prendre au bon moment. Chercheurs et médecins s'accordent sur une heure bien précise.
Adieu les régimes stricts : après 50 ans, cette habitude simple des nutritionnistes fait perdre du ventre durablement
Manger moins n'est pas la solution. Après 50 ans, le corps a ses propres règles, et les ignorer peut faire plus de mal que de bien.
Le soleil se couchera à nouveau à 21h à partir de cette date : enfin le retour des longues soirées
Si les soirées s'allongent au printemps, c'est à cause d'un phénomène astronomique bien connu : l'inclinaison de la Terre sur son axe. À cette période, l'hémisphère nord reçoit davantage de lumière du Soleil et l'heure du coucher du soleil recule progressivement.
4 millions de Français sauvés : voici la pilule qui réduit de 47% l'apnée du sommeil et peut remplacer le masque
C'est une petite révolution pour les millions de personnes dont les nuits sont hachées par des arrêts respiratoires. Une étude clinique majeure vient de démontrer l'efficacité d'un médicament capable de diviser par deux la sévérité de l'apnée du sommeil. De quoi offrir une alternative sérieuse à l'encombrant masque de nuit.
Cette petite graine contient 8 fois plus de calcium que le lait et donne des os plus solides
Un aliment qui agit à la fois sur la construction et la préservation des os. Une excellente raison de l'ajouter à table.
Voilà combien de flatulences émet chaque jour un adulte, selon une nouvelle étude
Les flatulences, souvent sources de gêne ou de plaisanteries, font pourtant partie du fonctionnement normal du corps humain. Une étude a tenté de mesurer précisément leur nombre grâce à un dispositif capable de détecter les gaz intestinaux.
C'est facile : pour des reins en bonne santé, il suffit de manger les aliments de cette couleur
Ce que l'on mange compte beaucoup pour la santé des reins. Un choix très simple est recommandé par les experts en nutrition : miser sur la couleur de ces aliments.
Des chercheurs décodent le sang des centenaires et révèlent la clé pour rester jeune longtemps
Et si le secret de la longévité n'était pas écrit dans les gènes, mais dans le sang ? Une étude suisse vient de faire une découverte stupéfiante : chez certains centenaires, les marqueurs biologiques semblent avoir arrêté de vieillir, affichant une santé identique à celle de personnes de 30 ans.
Ce type de pain très consommé augmente le risque d'AVC : son taux de sel explose
On le croit indispensable à nos repas, mais le pain pourrait être un ennemi de nos artères.
Ces 3 maisons médicales ferment après un désaccord avec l'Agence régionale de santé
Elles permettaient aux habitants de voir un médecin le soir, la nuit ou le week-end, sans aller aux urgences.
Un nutritionniste tranche : le beurre c'est gras mais c'est quand même mieux que la margarine allégée
Le beurre comme la margarine sont des aliments gras. Lequel manger plutôt que l'autre ? Pour la santé ? Le coeur ? Le poids ? Un nutritionniste Raphaël Gruman répond sans détour.
Ces 4 poissons sont déconseillés à la consommation à cause d'un risque chimique
Il ne faut pas les manger car ils peuvent contenir des polluants risqués pour la santé.
Cette faille se réveille après 300 ans de silence : les géologues craignent le séisme du siècle
Après plus de trois siècles d'un calme trompeur, cette zone de rupture colossale accumule une tension telle que les sismologues redoutent "le séisme du siècle".
"Dès qu'il arrive, les visages s'illuminent" : dans cet hôpital, les animaux ravivent la mémoire des plus de 80 ans
S'aider des animaux pour maintenir le lien avec des personnes âgées dépendantes et atteintes de troubles cognitifs. C'est le projet de la médiation animale mise en place à l'hôpital gériatrique des Charpennes à Villeurbanne. Rencontres.
Après 40 ans, ce petit-déjeuner sucré est l'idéal : il cale la faim et ne fait pas grossir
Riche en protéines et en fibres, ce petit-déjeuner gourmand est parfait à partir de 40 ans selon le Dr Mehdi Terki, spécialiste du surpoids.