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Les 5 signes typiques du vieillissement chez l'homme
Le vieillissement est plus progressif chez l'homme en comparaison à la femme.
Doit-on vraiment peser 10 kilos de moins que sa taille ?
Si ce calcul est séduisant par sa simplicité, est-il pour autant réel ?
Le meilleur sport à 60 ans pour rester tonique tout en se faisant plaisir
Le mouvement reste indispensable.
Quelle est la durée idéale de sport à 60 ans ?
Chaque effort cumulé représente une quantité de mouvements indispensables à la santé.
Comment ne pas grossir à 40 ans ?
Comme il vaut mieux prévenir que guérir, voici nos astuces pour éviter de grossir après 40 ans.
Quels bienfaits si je marche 1 heure par jour ?
En naturopathie, l'activité physique comme la marche est considérée comme l'un des trois socles de la santé, avec l'alimentation et l'équilibre psycho-émotionnel.
Comment la créatine fait-elle prendre de la masse musculaire ?
La créatine est très populaire chez les sportifs.
À partir de quel âge la force musculaire décline ?
Le déclin de la force musculaire débute bien plus tôt qu'on ne le pense.
Cette astuce simplissime pour faire 10 000 pas par jour sans s'en rendre compte
On atteint vite cet objectif si on saisit toutes les opportunités pour s'activer.