Tous les articles Forme santé
C'est quoi le poids "santé" ?
Il y a le poids que l'on veut atteindre pour des raisons esthétiques et le poids "santé" qui est très différent.
7 signes qui montrent que vous avez un métabolisme lent
Les personnes qui ont un métabolisme trop lent ont souvent des problèmes de poids et des difficultés à maigrir.
Pourquoi certaines personnes vieillissent moins vite que d'autres ?
A 60 ans, elles en paraissent 50. Certaines personnes font beaucoup plus jeunes que leur âge et il y a trois raisons à cela selon ce spécialiste de la longévité.
Comment maigrir en marchant ?
La marche permet la combustion de calories, l'amélioration de la condition cardiovasculaire et le renforcement musculaire.
Pourquoi le ventre grossit quand on vieillit ?
Au fil du temps, la graisse a tendance à s'accumuler au niveau du ventre. Un phénomène lié au vieillissement mais pas seulement...
Comment ne pas être crevé pendant les fêtes ?
Les fêtes de fin d'année ne sont jamais reposantes, même si on a des vacances. Conseils d'une coach pour vivre cette période du mieux possible, sans s'oublier.
5 raisons de coach qui motivent à faire du sport l'hiver
Après avoir lu les bienfaits du sport en hiver énoncés par le coach Thibault Richard, vous aurez le courage de sortir et d'affronter le froid !
Quels sont les effets de la pleine Lune sur le corps ?
Envie de manger, humeur morose, mauvais sommeil... Tous les mois, au moment de la Pleine Lune, nous sommes nombreux à remarquer des changements.
Quels sont les effets de l'automne sur le corps ? (Et comment les supporter)
Ça y est, il fait froid... L'arrivée de l'automne s'accompagne souvent d'une fatigue et d'une morosité. Un autre effet moins connu, notamment sur la peau du visage, peut aussi être visible.