Tous les articles Forme santé
Quels sont les effets de la pleine Lune sur le corps ?
Envie de manger, humeur morose, mauvais sommeil... Tous les mois, au moment de la Pleine Lune, nous sommes nombreux à remarquer des changements.
Quels sont les effets de l'automne sur le corps ? (Et comment les supporter)
Ça y est, il fait froid... L'arrivée de l'automne s'accompagne souvent d'une fatigue et d'une morosité. Un autre effet moins connu, notamment sur la peau du visage, peut aussi être visible.
Luminothérapie : bienfaits, dangers, lampe ou lunettes ?
Pour mieux dormir, lutter contre la dépression saisonnière... La luminothérapie a plusieurs bienfaits santé mais "faite à des horaires inadaptés, elle peut aggraver les symptômes au lieu de les améliorer" prévient notre neurologue.
Fuites urinaires pendant le sport : quelles solutions ?
Les fuites urinaires pendant le sport, appelées "incontinence d'effort" touchent davantage les femmes qui pratiquent des sports d'impact (running, danse...). Heureusement, des solutions (et pas que chirurgicales) existent.
Comment étirer les lombaires ?
Qu'elles soient aiguës ou chroniques, les douleurs lombaires altèrent considérablement la qualité de vie. Certains étirements sont très efficaces pour les soulager. Comment faire ? Quelles précautions prendre ? Réponses et conseils du Dr Marc Rozenblat, médecin du sport.
Comment et pourquoi étirer son psoas ?
Le psoas est un muscle très profond qui permet notamment le fléchissement la flexion de la hanche. Quel est l'intérêt de l'étirer et comment procéder ? Quels sont les risques et précautions à prendre ? L'éclairage du Dr Marc Rozenblat, médecin du sport.
Pourquoi faire un drainage lymphatique Renata Franca ?
Méthode originaire du Brésil, le drainage lymphatique Renata Franca vise à améliorer la circulation de la lymphe et réduit la cellulite. Quelle est la technique ? Où le faire ? A quel prix ? Remboursé ?
Proprioception : définition, kiné, comment la travailler ?
La proprioception (ou sensibilité profonde) correspond à la perception, consciente ou inconsciente, des différentes parties de son corps dans l'espace. Elle est notamment travaillée à travers des exercices en kinésithérapie.
5 bonnes raisons de faire une rando cet été
C'est l'été, pourquoi ne pas vous essayer à la randonnée ? Vous hésitez ? Cette activité a des bienfaits que vous ne soupçonnez pas pour votre corps et votre tête.