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Février 2023
Comment bien vieillir après 60 ans ?
A 60 ans, de nombreuses personnes sont en bonne santé et actives. Et pour maintenir sa santé physique et mentale, il est conseillé de privilégier une alimentation saine, de faire de l'exercice régulièrement, de rester engagé socialement, et d'effectuer ses examens médicaux. Nos experts vous en disent plus.
Comment bien vieillir après 70 ans ?
L'âge de 70 ans est considéré comme un moment de transition important dans la vie d'une personne. Les problèmes de santé peuvent devenir plus fréquents, des changements dans les relations sociales peuvent survenir avec le départ des amis, de membres de la famille ou de partenaires.
Comment bien vieillir après 50 ans ?
Prendre soin de sa santé est essentiel à tous les âges. Mais à partir de 50 ans, de nouvelles habitudes alimentaires, sportives ou médicales doivent souvent être mises en place pour bien vieillir. Voici les conseils de nos experts.
Balance impédancemètre : interpréter ses résultats
Une balance impédancemètre est un type de pèse-personne qui mesure à la fois le poids corporel et la composition corporelle d'une personne, notamment la masse graisseuse, la masse musculaire, la masse hydrique et la densité osseuse. Comment la choisir ? Et comment interpréter les résultats ?
Comment savoir si on fait trop de sport ? Quels risques ?
Si la pratique d'une activité physique est fortement recommandée, l'excès de sport peut avoir des conséquences sur la croissance, le sommeil ou encore les performances. Un questionnaire de surentraînement permet de se situer.