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Août 2023
Comment étirer les lombaires ?
Qu'elles soient aiguës ou chroniques, les douleurs lombaires altèrent considérablement la qualité de vie. Certains étirements sont très efficaces pour les soulager. Comment faire ? Quelles précautions prendre ? Réponses et conseils du Dr Marc Rozenblat, médecin du sport.
Comment et pourquoi étirer son psoas ?
Le psoas est un muscle très profond qui permet notamment le fléchissement la flexion de la hanche. Quel est l'intérêt de l'étirer et comment procéder ? Quels sont les risques et précautions à prendre ? L'éclairage du Dr Marc Rozenblat, médecin du sport.
Pourquoi faire un drainage lymphatique Renata Franca ?
Méthode originaire du Brésil, le drainage lymphatique Renata Franca vise à améliorer la circulation de la lymphe et réduit la cellulite. Quelle est la technique ? Où le faire ? A quel prix ? Remboursé ?
Proprioception : définition, kiné, comment la travailler ?
La proprioception (ou sensibilité profonde) correspond à la perception, consciente ou inconsciente, des différentes parties de son corps dans l'espace. Elle est notamment travaillée à travers des exercices en kinésithérapie.