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Mars 2026
Les 2 lignes à regarder sur un paquet de céréales pour choisir les meilleures, selon cette nutritionniste
De nombreuses céréales du petit-déjeuner ne répondent pas aux besoins recommandés par la nutrition. Face aux centaines de boîtes proposées en supermarché, voici comment choisir très facilement et rapidement les meilleures pour la santé.
Que signifie le fait de parler fort selon la psychologie ?
Parler fort agace parfois, intrigue souvent. Derrière ce comportement banal se cachent en réalité des mécanismes psychologiques bien plus complexes qu'on ne l'imagine. Personnalité, émotions, histoire de vie… La voix en dit long, mais pas forcément ce que l'on croit.
"Les médecins me donnaient 2 ans" : Xavier, atteint de la maladie de Charcot, a écrit un livre avec ses yeux
La maladie de Charcot emprisonne le corps sans altérer l'esprit. Xavier en souffre depuis l'âge de 55 ans. Découverte de la maladie, premiers symptômes, organisation du quotidien... Il témoigne dans Le Journal des Femmes.
Ce légume très courant fait baisser la tension : il est trop peu consommé selon les médecins
Il agit directement sur les vaisseaux sanguins et la pression artérielle.
De l'huile dans les laits végétaux : les marques à éviter au supermarché
Lait d'amande, d'avoine, de coco... Contrairement à ce que l'on croit, ces savoureuses boissons ne sont pas toujours si saines que ça. Certaines contiennent en réalité une quantité non négligeable d'huile, ajoutée volontairement par les fabricants.
C'est quoi la misophonie dont souffrait Bruno Salomone ?
Le comédien est décédé le 15 mars à l'âge de 55 ans. Il avait révélé, il y a quelques années, souffrir de misophonie. Explications.
C'est l'heure idéale pour prendre ses vitamines : elles seront deux fois plus efficaces
Pour optimiser une cure de vitamines et éviter que les nutriments ne soient éliminés sans avoir été assimilés, il faut les prendre au bon moment. Chercheurs et médecins s'accordent sur une heure bien précise.
Pas de doute : ce signe est le plus typique pour savoir si on est en préménopause
La préménopause peut s'installer plusieurs années avant l'arrêt des règles, généralement vers 45 ans. Comment la reconnaître ? Quels signes surveiller ? Le Dr Michel Mouly, gynécologue nous aide à y voir clair.
Adieu les régimes stricts : après 50 ans, cette habitude simple des nutritionnistes fait perdre du ventre durablement
Manger moins n'est pas la solution. Après 50 ans, le corps a ses propres règles, et les ignorer peut faire plus de mal que de bien.
Ce médicament sans hormone soulage les symptômes de la ménopause : il est disponible en France
Ce traitement est destiné à réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
Une nouvelle grippe peut sauter des vaches à l'Homme : elle provoque des symptômes très...
Alors que l'épidémie hivernale de grippe classique s'essouffle, les virologues ont les yeux rivés sur un virus méconnu qui vient de franchir une étape cruciale : la transmission entre humains.
Le soleil se couchera à nouveau à 21h à partir de cette date : enfin le retour des longues soirées
Si les soirées s'allongent au printemps, c'est à cause d'un phénomène astronomique bien connu : l'inclinaison de la Terre sur son axe. À cette période, l'hémisphère nord reçoit davantage de lumière du Soleil et l'heure du coucher du soleil recule progressivement.
Pourquoi on ne se souvient presque jamais de ses rêves : la science a enfin une explication
Chaque nuit, nous faisons des rêves… mais au réveil, ils disparaissent presque toujours. Que se passe-t-il pendant le sommeil qui nous empêche de nous rappeler nos rêves ? Pourquoi certains dormeurs s'en souviennent et pas d'autres ?
4 millions de Français sauvés : voici la pilule qui réduit de 47% l'apnée du sommeil et peut remplacer le masque
C'est une petite révolution pour les millions de personnes dont les nuits sont hachées par des arrêts respiratoires. Une étude clinique majeure vient de démontrer l'efficacité d'un médicament capable de diviser par deux la sévérité de l'apnée du sommeil. De quoi offrir une alternative sérieuse à l'encombrant masque de nuit.
Cette petite graine contient 8 fois plus de calcium que le lait et donne des os plus solides
Un aliment qui agit à la fois sur la construction et la préservation des os. Une excellente raison de l'ajouter à table.
Voilà combien de flatulences émet chaque jour un adulte, selon une nouvelle étude
Les flatulences, souvent sources de gêne ou de plaisanteries, font pourtant partie du fonctionnement normal du corps humain. Une étude a tenté de mesurer précisément leur nombre grâce à un dispositif capable de détecter les gaz intestinaux.
Comment baisser son taux de cortisol ?
Le cortisol est une hormone très importante dans le corps. Un taux élevé peut par exemple entraîner une prise de poids. Pour abaisser le taux de cortisol, une seule solution est surtout prioritaire...
C'est facile : pour des reins en bonne santé, il suffit de manger les aliments de cette couleur
Ce que l'on mange compte beaucoup pour la santé des reins. Un choix très simple est recommandé par les experts en nutrition : miser sur la couleur de ces aliments.
Des chercheurs décodent le sang des centenaires et révèlent la clé pour rester jeune longtemps
Et si le secret de la longévité n'était pas écrit dans les gènes, mais dans le sang ? Une étude suisse vient de faire une découverte stupéfiante : chez certains centenaires, les marqueurs biologiques semblent avoir arrêté de vieillir, affichant une santé identique à celle de personnes de 30 ans.
Les personnes sensibles sont plus sujettes à la solitude : ce réflexe quotidien les sauve selon la psychologie
La solitude peut se manifester à plusieurs moments de la vie. Quand elle persiste et qu'on en souffre, il faut agir. La psychopraticienne Rosa Velayoudon Gomez nous aide à ne plus se sentir seul.