Calories pan bagna

  • Comparer à un autre aliment

Pan bagna : 245 calories

100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 245 calories ou kilocalories (ou 1 030 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie burgers et sandwichs apportent une valeur énergétique équivalente à 278 kilocalories.

En savoir plus : A quoi servent les calories ?

A lire aussi : classement des aliments les plus caloriques
classement des aliments les plus sains.

Pan bagna : teneur en protéines, glucides et lipides


Chargement en cours ...

Nutriments pan bagna

Nutriments Pan bagna : teneur pour 100 g Burgers et sandwichs : moyenne des aliments
Protéines 7,0 g 11,7 g
Glucides 24,8 g 29,5 g
- dont sucres 2,1 g 2,4 g
- dont amidon 22,3 g 26,9 g
- dont fibres alimentaires 2 g 2 g
Lipides 12,6 g 12,2 g
- dont cholestérol 23,8 mg 44,4 mg
- dont acides gras saturés 1,9 g 4,7 g
- dont acides gras monoinsaturés 8,4 g 4,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,4 g 1,9 g
Eau 51 g 43 g
Alcool 0 g 0 g

Pan bagna : apports en vitamines


Chargement en cours ...

Pan bagna : teneur en vitamines

Vitamines Part des apports journaliers recommandés Teneur pour 100 g Burgers et sandwichs : teneur moyenne pour 100 g
Vitamine A (rétinol) 2 % 14,5 µg 100,4 µg
Bêta-carotène (provitamine A) - 150,0 µg 108,7 µg
Vitamine C 15 % 12,2 mg 2,3 mg
Vitamine D (cholécalciférol) 12 % 0,6 µg 0,3 µg
Vitamine E (tocophérol) 13 % 1,6 mg 1,4 mg
Vitamine K1 6,0 µg
Vitamine K2
Vitamine B1 (thiamine) 5 % 0,1 mg 0,2 mg
Vitamine B2 (riboflavine) 5 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamine B3 (niacine) 8 % 1,3 mg 2,1 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique) 5 % 0,3 mg 0,4 mg
Vitamine B6 9 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamine B9 (acide folique) 13 % 25,5 µg 21,4 µg
Vitamine B12 (cobolamine) 34 % 0,9 µg 0,6 µg

Pan bagna : apports en minéraux


Chargement en cours ...

Pan bagna : minéraux

Minéraux Part des apports journaliers recommandés Pan bagna : teneur pour 100 g Burgers et sandwichs : moyenne des aliments
Calcium 5 % 37,9 mg 68,4 mg
Phosphore 9 % 59,8 mg 126,1 mg
Magnésium 7 % 26,1 mg 21,6 mg
Potassium 8 % 157,0 mg 202,4 mg
Sodium (sel) 105 % 841,0 mg 620,6 mg
Fer 5 % 0,7 mg 1,3 mg
Cuivre 5 % 0,1 mg 0,1 mg
Zinc 3 % 0,3 mg 1,3 mg
Manganèse 10 % 0,2 mg 0,3 mg
Sélenium 7 % 3,8 µg 7,7 µg
Iode 5 % 7,5 µg 11,4 µg

Pan bagna : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Pan bagna : teneur pour 100 g Burgers et sandwichs : moyenne des aliments
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

Articles similaires