Calories céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux
- Comparer à un autre aliment
Sommaire
- Calories céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux
- Protéines céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux
- Vitamines céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux
- Minéraux céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux
- Additifs céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux
Céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : 415 calories
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 415 calories ou kilocalories (ou 1 750 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie céréales et barres céréalières apportent une valeur énergétique équivalente à 390 kilocalories.
En savoir plus : A quoi servent les calories ?
A lire aussi : classement des aliments les plus caloriques
classement des aliments les plus sains.
Céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
Nutriments céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux
| Nutriments | Céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | Céréales et barres céréalières : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Protéines | 7,5 g | 8,3 g |
| Glucides | 75,0 g | 70,2 g |
| - dont sucres | 28,5 g | 26,6 g |
| - dont amidon | 45,6 g | 41,6 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | 4 g |
| Lipides | 8,8 g | 7,5 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 1,1 mg |
| - dont acides gras saturés | 3,1 g | 3,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3,1 g | 2,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,1 g | 1,1 g |
| Eau | 3 g | 7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
En savoir plus : A quoi servent les nutriments ?
Céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : apports en vitamines
Chargement en cours ...
En savoir plus : A quoi servent les vitamines ?
Céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur en vitamines
| Vitamines | Part des apports journaliers recommandés | Teneur pour 100 g | Céréales et barres céréalières : teneur moyenne pour 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Bêta-carotène (provitamine A) | - | 0,0 µg | 2,8 µg |
| Vitamine C | 64 % | 51,0 mg | 33,3 mg |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 % | traces | 0,2 µg |
| Vitamine E (tocophérol) | 4 % | 0,5 mg | 2,2 mg |
| Vitamine K1 | 2,7 µg | ||
| Vitamine K2 | |||
| Vitamine B1 (thiamine) | 95 % | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 82 % | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 83 % | 13,2 mg | 13,5 mg |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 85 % | 5,1 mg | 3,3 mg |
| Vitamine B6 | 107 % | 1,5 mg | 1,6 mg |
| Vitamine B9 (acide folique) | 104 % | 208,0 µg | 160,0 µg |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 30 % | 0,8 µg | 0,8 µg |
Céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : apports en minéraux
Chargement en cours ...
En savoir plus : A quoi servent les minéraux ?
Céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : minéraux
| Minéraux | Part des apports journaliers recommandés | Céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | Céréales et barres céréalières : moyenne des aliments |
|---|---|---|---|
| Calcium | 32 % | 252,0 mg | 169,1 mg |
| Phosphore | 27 % | 190,0 mg | 172,6 mg |
| Magnésium | 16 % | 60,0 mg | 51,2 mg |
| Potassium | 12 % | 230,0 mg | 283,9 mg |
| Sodium (sel) | 47 % | 375,0 mg | 303,6 mg |
| Fer | 50 % | 7,0 mg | 6,9 mg |
| Cuivre | 0,7 mg | ||
| Zinc | 10 % | 1,0 mg | 1,3 mg |
| Manganèse | 1,0 mg | ||
| Sélenium | 22 % | 12,0 µg | 8,2 µg |
| Iode | 3 % | 5,0 µg | 13,4 µg |
Céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | Céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | Céréales et barres céréalières : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,3 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
En savoir plus : A quoi servent les additifs alimentaires ?
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)
Articles similaires
- Céréales soufflées santé
- Céréales complètes > Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Meilleures céréales bébé 4 mois > Guide
- Saumon santé > Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Quinoa santé > Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Airfryer santé > Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Céréales bébé > Accueil - Diversification alimentaire
- Beurre de cacahuète santé > Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Bicarbonate de soude santé > Accueil - Remèdes naturels et autres médecines douces
- Le miel est il bon pour la santé > Accueil - Remèdes naturels et autres médecines douces
- Huile de tournesol santé > Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
Céréales et barres céréalières : les autres aliments
- barre céréalière au chocolat enrichie en vitamines et minéraux
- barre céréalière aux amandes ou noisettes
- barre céréalière aux fruits
- barre céréalière aux fruits enrichie en vitamines et minéraux
- barre céréalière chocolatée
- barre céréalière diététique hypocalorique
- barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux
- boules de maïs soufflées au miel enrichies en vitamines et minéraux
- Céréales et barres céréalières
- Tous les aliments disponibles