Calories beignet nature
- Comparer à un autre aliment
Sommaire
Beignet nature : 400 calories
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 400 calories ou kilocalories (ou 1 670 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie viennoiseries et brioches apportent une valeur énergétique équivalente à 375 kilocalories.
En savoir plus : A quoi servent les calories ?
A lire aussi : classement des aliments les plus caloriques
classement des aliments les plus sains.
Beignet nature : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
Nutriments beignet nature
Nutriments | Beignet nature : teneur pour 100 g | Viennoiseries et brioches : moyenne des aliments |
---|---|---|
Protéines | 6,4 g | 7,8 g |
Glucides | 42,8 g | 42,4 g |
- dont sucres | 13,7 g | 8,4 g |
- dont amidon | 29,1 g | 29,6 g |
- dont fibres alimentaires | 2 g | 3 g |
Lipides | 22,1 g | 18,6 g |
- dont cholestérol | 27,9 mg | 67,6 mg |
- dont acides gras saturés | 7,2 g | 8,3 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 6,1 g | 5,3 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 2,2 g | 1,7 g |
Eau | 25 g | 27 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
Beignet nature : apports en vitamines
Chargement en cours ...
Beignet nature : teneur en vitamines
Vitamines | Part des apports journaliers recommandés | Teneur pour 100 g | Viennoiseries et brioches : teneur moyenne pour 100 g |
---|---|---|---|
Vitamine A (rétinol) | 2 % | 15,5 µg | 70,7 µg |
Bêta-carotène (provitamine A) | - | 270,0 µg | 99,4 µg |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0,5 mg |
Vitamine D (cholécalciférol) | 17 % | 0,8 µg | 0,4 µg |
Vitamine E (tocophérol) | 0 % | traces | 1,2 mg |
Vitamine K1 | 18,2 µg | ||
Vitamine K2 | |||
Vitamine B1 (thiamine) | 20 % | 0,2 mg | 0,1 mg |
Vitamine B2 (riboflavine) | 5 % | 0,1 mg | 0,1 mg |
Vitamine B3 (niacine) | 8 % | 1,2 mg | 1,0 mg |
Vitamine B5 (acide panthonéique) | 8 % | 0,5 mg | 0,5 mg |
Vitamine B6 | 1 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
Vitamine B9 (acide folique) | 16 % | 31,7 µg | 46,4 µg |
Vitamine B12 (cobolamine) | 0 % | traces | 0,4 µg |
Beignet nature : apports en minéraux
Chargement en cours ...
Beignet nature : minéraux
Minéraux | Part des apports journaliers recommandés | Beignet nature : teneur pour 100 g | Viennoiseries et brioches : moyenne des aliments |
---|---|---|---|
Calcium | 6 % | 49,2 mg | 61,2 mg |
Phosphore | 12 % | 81,0 mg | 106,1 mg |
Magnésium | 5 % | 17,6 mg | 19,6 mg |
Potassium | 5 % | 98,0 mg | 155,6 mg |
Sodium (sel) | 48 % | 386,0 mg | 438,5 mg |
Fer | 16 % | 2,2 mg | 1,5 mg |
Cuivre | 0,2 mg | ||
Zinc | 6 % | 0,6 mg | 0,7 mg |
Manganèse | 15 % | 0,3 mg | 0,4 mg |
Sélenium | 23 % | 12,7 µg | 6,4 µg |
Iode | 10 % | 15,0 µg | 20,6 µg |
Beignet nature : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | Beignet nature : teneur pour 100 g | Viennoiseries et brioches : moyenne des aliments |
---|---|---|
Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)
Articles similaires
- Calorie beignet
- Beignet calories
- 1 beignet calories
- Calorie alcool > Guide
- Banane calorie > Guide
- Calorie oeuf > Guide
- Calorie pasteque > Guide
- Cacahuète calorie > Guide
- Puree calorie > Guide
- Calorie clémentine > Guide
- Calorie mais > Guide
- Steak haché calorie > Guide
- Calorie poulet > Guide