Tous les articles Médecines douces
Les tisanes pour une digestion facile !
Au-delà de la sensation d'inconfort, une mauvaise digestion peut parfois provoquer des douleurs importantes. Découvrez les 15 plantes à utiliser en tisane pour faciliter la digestion.
Garcinia Cambogia : bienfait, danger, interdite en France ?
La garcinia cambogia est célèbre pour son utilité dans la perte de poids en induisant la satiété et en bloquant la fabrication des graisses dans l'organisme. Pourquoi est-elle interdite dans les préparations à visée amaigrissante ? Permet-elle de lutter contre le cancer ? Où la trouve t-on ? Est-elle sans danger ? Réponses.
Huiles essentielles pour mal de gorge : diffusion, massage, thym ?
Difficultés à avaler, douleurs à la déglutition, toux... Le mal de gorge est souvent dû à un virus ou à une bactérie. Les huiles essentielles antibiotiques, antivirales et anti-inflammatoires sont de bons remèdes, en diffusion, massage, gargarisme...pour soulager et traiter. Lesquelles utiliser ? Sans risque ?
Huiles essentielles pour le rhume : ravintsara, tea tree, inhalation, diffusion
Les huiles essentielles sont un trésor pour lutter contre les infections hivernales : rhume, bronchite, refroidissement, sinusite, grippe... Grâce à leurs propriétés antiseptiques, antibiotiques, antivirales, anti-inflammatoires et décongestionnantes. Quelles sont les plus efficaces ? Comment s'en servir sans danger ?
Hijama : principe, bienfaits, points, dangers
Technique naturelle de soin reconnue par l'OMS dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'Hijama (ou Cupping Therapy) permet d'extraire des substances toxiques accumulées dans l'organisme, par effet de succion des ventouses et de micro-incisions. Quelle son origine ? Pourquoi est-elle interdite en France ? Quels bienfaits ? Quels dangers ?
Thym : tisane, inhalation, quels bienfaits santé ?
Le thym est une plante à portée de mains qui soigne de nombreux maux en santé. Rhume, nez bouché, bronches encombrées, ballonnements... En tisane, en inhalation ou en diffusion, il peut rapidement aider à aller mieux. Mode d'emploi et précautions pour se soigner sans risque avec.
Biofeedback : définition, bienfaits, constipation, kiné
Le biofeedback est une technique de rééducation indiquée notamment en cas de problèmes de constipation, d'incontinence urinaire ou anale, de migraine, de TDAH ou de stress chronique. Comment ça se passe ? Quelles précautions ? Découverte avec le Pr François Haab, chirurgien urologue et chef de service à l'hôpital Tenon, à Paris.
Spiruline : bienfaits, dangers, comment l'utiliser ?
Disponible en poudre et en comprimés, la spiruline est une petite algue bleu-vert alimentaire qui s'utilise en cure pour profiter de ses nombreux bienfaits (riche en fer, en vitamines...). Composition, posologie, contre-indication, danger : tout savoir.
Homéopathie pour maigrir : dégonfler, coupe-faim, cellulite
Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, l'homéopathie peut être un coup de pouce pour perdre quelques centimètres ou kilos en trop. Comment l'utiliser pour dégonfler, perdre du ventre ou couper la faim ? Que prendre ? Combien de temps ? Explications avec le Dr Monique Quillard, homéopathe.