Tous les articles Médecines douces
Liste des plantes incontournables pour affronter l'hiver
En prévention pour ne pas tomber malade ou en traitement pour guérir plus vite, les plantes sont des solutions naturelles complémentaires à avoir à la maison, surtout pendant l'hiver. Cassis, pin... Liste des incontournables.
Somnifères : comment s'en passer ?
Les somnifères permettent de trouver le sommeil, mais il ne faut pas en abuser. Plantes, astuces, méthodes de relaxation, thérapie comportementale, le Dr Olivier Pallanca, psychiatre spécialiste du sommeil, nous donne son avis sur les alternatives naturelles à envisager pour se passer des somnifères.
7 remèdes naturels pour calmer la toux
Alors que les sirops et pastilles contre la toux sont régulièrement pointés du doigt, voici des astuces simples et naturelles pour l'apaiser. Des remèdes qui peuvent aussi booster votre organisme quand il faut surmonter les virus du rhume ou de la grippe !
10 remèdes de grand-mère contre les verrues
Pansement, ail, citron, banane, plante... Il existe de nombreuses recettes-maison à tester pour faire partir une ou plusieurs verrues. Zoom sur 10 d'entre elles.
3 plantes pour alléger les jambes lourdes
Les plantes sont nos meilleures alliées pour retrouver des jambes légères. Zoom sur 3 plantes indispensables pour vous soulager, avec les conseils de Caroline Gayet, diététicienne phytothérapeute.
Quelles plantes pour soigner une sinusite ?
Qu'elle soit infectieuse ou allergique, dans les deux cas, la sinusite peut être traitée avec la phytothérapie. Caroline Gayet, nutritionniste phytothérapeute, nous indique les plantes qui conviennent.
Yoga du son : un allié contre le cancer du sein
Le yoga du son est une méthode de méditation par la voix. Cette discipline a des effets positifs sur le cancer du sein, permettant de réduire le stress et de retrouver une grande confiance en soi. Déroulé d'une séance, postures à privilégier... Découverte avec Pascale Lutun, phonothérapeute et professeure de yoga du son.
11 remèdes naturels anti constipation !
Plantes, aliments, huiles essentielles, ayurvéda, position aux toilettes… Tour des meilleures solutions naturelles pour lutter contre la constipation avec la phytothérapeute Caroline Gayet, co-auteur du livre "Soulagez enfin vos troubles digestifs".
Comment utiliser les huiles essentielles sans risque ?
Soulager un mal de tête avec la menthe poivrée, se détendre avec la lavande, dégager les voies respiratoires avec l'eucalyptus... Ultra concentrées en principes actifs, les huiles essentielles sont à manipuler avec précaution. Le point avec Théophane de la Charie, spécialiste en aromathérapie.