Un lavage intime par jour

Attention à l'hygiène intime © Eldarnurkovic - Adobe Stock
L'excès de toilettes intimes altère la flore vulvaire, vaginale et urétrale. "L'idéal ? Une seule douche externe par jour avec un savon doux, au pH neutre et qui ne mousse pas, donc sans tensioactif, suffit largement", rappelle la néphrologue. Attention aux parfums intimes, aux huiles pour le bain et aux gels moussants d'hygiène intime qui peuvent irriter la muqueuse de l'urètre, supprimer les bonnes bactéries comme les lactobacilles et déséquilibrer, à terme, la flore génitale ainsi que son pH.