Changer régulièrement son tampon

Changer régulièrement son tampon pendant ses règles © Puhhha - Adobe Stock
En période de règles, il est primordial de changer son tampon ou sa serviette périodique régulièrement (idéalement toutes les 3 à 4 heures). Si vous gardez votre protection hygiénique trop longtemps, à savoir plus de 8 heures, des bactéries peuvent se développer, et vous augmentez par ailleurs le risque du Syndrome du choc toxique. Autre conseil, "laissez le fil du tampon à l'intérieur de votre vagin, en veillant à ce qu'il soit facilement accessible. Si vous le laissez pendre dans votre culotte, les germes peuvent remonter le long du fil et proliférer à l'entrée de l'urètre", indique le Dr Tostivint.