Calories pop-corn salé
- Comparer à un autre aliment
Sommaire
Pop-corn salé : 437 calories
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 437 calories ou kilocalories (ou 1 830 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie biscuits apéritifs (salés) apportent une valeur énergétique équivalente à 475 kilocalories.
En savoir plus : A quoi servent les calories ?
A lire aussi : classement des aliments les plus caloriques
classement des aliments les plus sains.
Pop-corn salé : teneur en protéines, glucides et lipides
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Nutriments pop-corn salé
| Nutriments | Pop-corn salé : teneur pour 100 g | Biscuits apéritifs (salés) : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Protéines | 9,6 g | 8,4 g |
| Glucides | 58,7 g | 57,8 g |
| - dont sucres | 1,0 g | 3,6 g |
| - dont amidon | 54,8 g | 50,9 g |
| - dont fibres alimentaires | 9 g | 5 g |
| Lipides | 16,1 g | 22,2 g |
| - dont cholestérol | 3,3 mg | 7,3 mg |
| - dont acides gras saturés | 7,3 g | 9,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5,5 g | 7,9 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,7 g | 2,4 g |
| Eau | 5 g | 4 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
Pop-corn salé : apports en vitamines
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Pop-corn salé : teneur en vitamines
| Vitamines | Part des apports journaliers recommandés | Teneur pour 100 g | Biscuits apéritifs (salés) : teneur moyenne pour 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 0 % | 0,0 µg | 5,5 µg |
| Bêta-carotène (provitamine A) | - | 70,0 µg | 28,4 µg |
| Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | 0,7 mg |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 % | 0,0 µg | 0,1 µg |
| Vitamine E (tocophérol) | 14 % | 1,7 mg | 2,8 mg |
| Vitamine K1 | 5 % | 4,1 µg | 5,5 µg |
| Vitamine K2 | |||
| Vitamine B1 (thiamine) | 10 % | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 5 % | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 8 % | 1,4 mg | 2,0 mg |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 4 % | 0,3 mg | 0,7 mg |
| Vitamine B6 | 12 % | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamine B9 (acide folique) | 19 % | 37,0 µg | 39,7 µg |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 0 % | 0,0 µg | 0,1 µg |
Pop-corn salé : apports en minéraux
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Pop-corn salé : minéraux
| Minéraux | Part des apports journaliers recommandés | Pop-corn salé : teneur pour 100 g | Biscuits apéritifs (salés) : moyenne des aliments |
|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 7,7 mg | 60,2 mg |
| Phosphore | 27 % | 186,0 mg | 142,0 mg |
| Magnésium | 21 % | 79,0 mg | 49,6 mg |
| Potassium | 9 % | 182,0 mg | 271,7 mg |
| Sodium (sel) | 78 % | 623,0 mg | 695,0 mg |
| Fer | 16 % | 2,2 mg | 2,2 mg |
| Cuivre | 16 % | 0,2 mg | 0,3 mg |
| Zinc | 27 % | 2,7 mg | 1,4 mg |
| Manganèse | 37 % | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Sélenium | 10 % | 5,8 µg | 4,3 µg |
| Iode | 1 % | 0,8 µg | 26,4 µg |
Pop-corn salé : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | Pop-corn salé : teneur pour 100 g | Biscuits apéritifs (salés) : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)
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