Calories jus d'orange pressé
- Comparer à un autre aliment
Sommaire
Jus d'orange pressé : 44 calories
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 44 calories ou kilocalories (ou 185 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie jus de fruits apportent une valeur énergétique équivalente à 47 kilocalories.
En savoir plus : A quoi servent les calories ?
A lire aussi : classement des aliments les plus caloriques
classement des aliments les plus sains.
Jus d'orange pressé : teneur en protéines, glucides et lipides
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Nutriments jus d'orange pressé
| Nutriments | Jus d'orange pressé : teneur pour 100 g | Jus de fruits : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Protéines | 0,6 g | 0,4 g |
| Glucides | 9,3 g | 9,3 g |
| - dont sucres | 8,2 g | 8,7 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,6 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 0,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,0 g |
| Eau | 89 g | 88 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
Jus d'orange pressé : apports en vitamines
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Jus d'orange pressé : teneur en vitamines
| Vitamines | Part des apports journaliers recommandés | Teneur pour 100 g | Jus de fruits : teneur moyenne pour 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Bêta-carotène (provitamine A) | - | 130,0 µg | 468,8 µg |
| Vitamine C | 67 % | 53,8 mg | 23,7 mg |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamine E (tocophérol) | 1 % | 0,2 mg | 0,3 mg |
| Vitamine K1 | 0 % | 0,1 µg | 1,7 µg |
| Vitamine K2 | 0,0 µg | ||
| Vitamine B1 (thiamine) | 6 % | 0,1 mg | 0,0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 2 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 2 % | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 3 % | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
| Vitamine B9 (acide folique) | 14 % | 27,0 µg | 15,8 µg |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
Jus d'orange pressé : apports en minéraux
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Jus d'orange pressé : minéraux
| Minéraux | Part des apports journaliers recommandés | Jus d'orange pressé : teneur pour 100 g | Jus de fruits : moyenne des aliments |
|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 10,5 mg | 12,4 mg |
| Phosphore | 2 % | 17,3 mg | 15,5 mg |
| Magnésium | 4 % | 13,2 mg | 9,4 mg |
| Potassium | 10 % | 200,0 mg | 130,1 mg |
| Sodium (sel) | 0 % | < 1.11 mg | 22,0 mg |
| Fer | 1 % | 0,1 mg | 0,4 mg |
| Cuivre | 3 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Zinc | 0 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
| Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 0,2 mg |
| Sélenium | 18 % | < 10 µg | 2,8 µg |
| Iode | 1 % | 1,0 µg | 1,8 µg |
Jus d'orange pressé : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | Jus d'orange pressé : teneur pour 100 g | Jus de fruits : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,8 g | 0,9 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)
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