Santé du quotidien : Actualités
Je suis mentaliste : voilà le truc hyper simple à faire pour s'endormir en 1 minute, ça calme le cerveau
La période de fin d'année est propice aux troubles du sommeil. Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes... Voici l'astuce du spécialiste Fabien Olicard pour retrouver un sommeil de qualité.
Des étoiles filantes en rafale : cette nuit de décembre offre le ciel le plus féerique de l'année en France
"C'est le rendez-vous annuel à ne pas manquer", selon l'Association Française d'Astronomie.
Flambée des mutuelles en 2026 : la facture pourrait augmenter de 10%, les seniors en ligne de mire
Plusieurs facteurs expliquent l'ampleur des hausses des complémentaires santé à venir. Elles étaient en fait déjà prévues depuis longtemps...
Clémentines : au-delà de ce nombre par jour, la glycémie et le poids s'emballent
Une seule clémentine couvre environ 40 % des besoins quotidiens en vitamine C mais elle est sucrée...
4 huiles essentielles à diffuser à la maison pour ne pas attraper la grippe
C'est la recette "flash" d'un expert en santé naturelle.
La meilleure façon de manger du pain pour réduire de 40% la glycémie et ne plus être ballonné
Gourmand et incontournable des tables françaises, le pain a l'inconvénient d'être difficile à digérer et d'augmenter la glycémie après le repas. Sauf si on le mange comme ça...
Voici l'âge auquel les Français se sentent "vieux" : un critère clé fait toute la différence
Plus on vieillit, plus l'âge de la vieillesse recule. Surtout la définition change : ce n'est plus l'âge qui compte pour les seniors mais un autre ressenti plus important.
Fini la fatigue : cette règle de base fait gagner 1 heure de sommeil à tous ceux qui manquent de temps
Quand on court après le temps, on finit souvent par sacrifier ses nuits. Pourtant, une mécanique biologique simple permet de reprogrammer son cerveau. Un médecin du sommeil nous explique.
Plus de 80% des aliments analysés en Europe sont contaminés par un polluant toxique
"Nous ne pouvons pas permettre que les enfants et les femmes enceintes soient exposés à des produits chimiques" ont réagi les auteurs d'une enquête.
Oubliez la bûche : ce dessert gourmand prolongerait la durée de vie, selon les nutritionnistes
Tout le monde le connait mais sans imaginer qu'il contient autant d'antioxydants capables de lutter contre le vieillissement cellulaire. Explication avec la nutritionniste Hazel Flight.
Les sismologues en alerte : un tsunami au coeur de l'océan capturé pour la première fois
Le satellite de la NASA fait un véritable cadeau : en combinant ses données avec celles des bouées océaniques et des sismographes, les scientifiques peuvent désormais créer des systèmes d'alerte bien plus précis.
La cacahuète freine le déclin cognitif après 60 ans : voici combien en manger par jour pour que ça marche
Prévenir le déclin cognitif passe par des apports nutritionnels spécifiques. Intégrer régulièrement des cacahuètes dans son alimentation pourrait contribuer à préserver la mémoire et soutenir la santé cérébrale en vieillissant.
Nouveau classement 2025 : et le meilleur hôpital de France est...
Hôpital, cliniques... Quel est le meilleur établissement de santé pour se soigner ? Réponse dans la nouvelle édition du traditionnel "Palmarès des hôpitaux et cliniques" du Point.
Mal de gorge : le remède express de cette nutritionniste le fait passer en 10 minutes
Le mal de gorge est un symptôme très fréquent à l'arrivée de l'hiver. Plusieurs solutions naturelles peuvent le soulager à commencer par un remède très simple partagé par une nutritionniste. Il ne suffit que de trois ingrédients de cuisine pour le réaliser.
Arrêt maladie : attention, les contrôles se font aussi à distance maintenant
L'Assurance maladie peut désormais vérifier un arrêt de travail à distance. Les assurés malades doivent être vigilants car ils peuvent être convoqués par SMS, mail ou courrier.
C'est la "soupe du sommeil" par excellence : elle fait dormir plus vite
Elle favorise la production de mélatonine, l'hormone qui signale au corps qu'il est temps de dormir.
S'endormir en moins de 5 minutes est mauvais signe : un neurologue explique pourquoi
Un endormissement ultra rapide n'est pas un super-pouvoir, bien au contraire.
Lait de poule : la boisson santé de l'hiver
Boisson adorée de nos grands-mères, le lait de poule réchauffe et éloigne les virus de l'hiver.