Santé du quotidien : Actualités
C'est l'heure où le cerveau perd le contrôle et les idées noires apparaissent : il faut dormir avant
Ne pas dormir augmente les pensées négatives, les comportements impulsifs et perturbent l'horloge biologique.
Une pluie d'étoiles filantes très rare en France : la date à retenir pour un ciel scintillant jamais vu depuis 26 ans
On pourra facilement l'observer en France, sans équipement spécial.
C'est à cet âge que le changement d'heure est le plus difficile à supporter : il faut 10 jours pour s'en remettre
Selon les spécialistes du sommeil, l'adaptation est d'autant plus lente que l'organisme est fragile.
Une étude le prouve : ce fruit d'automne réduit le cholestérol et la graisse viscérale
C'est un antioxydant naturel selon les chercheurs.
C'est à ce moment de la journée qu'il faut prendre sa vitamine C : l'énergie revient plus vite
L'automne est la période idéale pour faire une cure de vitamine C.
Hypertension : cette confiture de saison serait aussi efficace qu'un médicament, selon les chercheurs
C'est un antioxydant et un anti-inflammatoire puissant naturel.
Fini de cogiter avant de dormir : voici la solution simple et efficace d'une experte pour mettre le cerveau sur OFF
L'objectif est d'apprendre au cerveau qu'il y a un moment dédié à la rumination, selon Véronique Bellemare Brière, somnothérapeute, Présidente et Fondatrice de l'Institut SOMNA.
Fini les nuits courtes : une experte en sommeil partage son secret pour dormir 8 heures même quand on est débordé
Hyper efficace quand le temps manque.
Même sans dormir 8 heures, cette astuce simple d'un expert promet un réveil sans fatigue
On pourrait croire qu'il suffit de dormir un certain nombre d'heures pour se sentir reposé, mais non...
"Nos grands-mères avaient raison" : cette soupe est vraiment la meilleure pour soigner un rhume
Elle réduit la durée des symptômes.
Une faille cachée sous l'Europe se réveille : les spécialistes craignent un séisme puissant
Les scientifiques parlent d'une "faille en anneau".
Cette célèbre vitamine peut inverser le déclin cognitif, une prouesse pour les chercheurs
Connue pour soutenir la santé et la vitalité, cette vitamine pourrait aussi stimuler la régénération du cerveau et améliorer les fonctions cognitives.
Des chercheurs révèlent l'âge auquel l'intelligence atteint son pic, après ça ne fait que décliner
C'est le moment où nos capacités cérébrales se complètent parfaitement, selon la nouvelle étude d'experts en psychologie
Pourquoi on dort mieux avec un pied qui sort de la couette ?
Ce n'est pas juste un geste machinal. Il y a une vraie raison physiologique à cette habitude qui touche beaucoup de personnes...
Cet aliment est un des pires ennemis du coeur : il bouche les artères en silence
Pris tous les jours, dans un contexte de sédentarité et d'alimentation déséquilibrée, il nuit à la santé cardiovasculaire.
Le repas "anti-crise cardiaque" qu'un médecin recommande à tous ses patients, et en plus il est gourmand
Combiner certains aliments permet de préserver la santé des artères et de réduire le risque de crise cardiaque.
Une "mer de nuages" se déploie sur cette région de France : un paysage digne d'une carte postale
Ce phénomène atmosphérique spectaculaire est fréquent en automne et en hiver à cause du refroidissement nocturne.
Le régime à éviter en automne : il affaiblit le système immunitaire, selon ce médecin
Certaines approches, pas assez encadrées médicalement, peuvent perturber le microbiote et impacter la santé négativement.