Pas plus de 3 cm de talon !

Pas plus de 3 cm de talon ! © yayha - 123RF

Préférez les chaussures à talons moyens (2-3 cm) aux talons très hauts et aux ballerines plates. Les talons moyens font davantage travailler les muscles des mollets et favorisent donc le retour veineux. De même, évitez les chaussettes, bas, bottes... trop serrés. Ils sont mauvais pour la circulation du sang.