Forme santé : Actualités
Fini le nombre de pas : voici le nombre de minutes à marcher par jour pour le coeur
C'est moins que ce qu'on pensait.
Ni 44 ans, ni 60 ans : un professeur émérite révèle quand survient le "coup de vieux" et comment l'éviter
Le coup de vieux peut marquer le début de la vieillesse.
S'il n'y a qu'un seul exercice à faire à 60 ans pour bien dormir, c'est celui-ci
Les chercheurs ont analysé 25 essais regroupant plus de 2 000 participants de plus de 60 ans souffrant d'insomnie.
Ni la vitamine C, ni la vitamine D : voici la vitamine essentielle après 40 ans que tout le monde oublie
Elle lutte notamment contre la baisse de vitalité.
Ni la marche, ni le vélo : voici LE meilleur sport à 60 ans selon les chercheurs
Efficace pour la santé cardiovasculaire, articulaire et cérébrale.
Pratiqué par 27 millions de Japonais, ce sport est le meilleur pour vieillir en forme
Quelques minutes par jour suffisent pour avoir les bienfaits.
Peut-on maigrir en marchant 30 minutes par jour ?
La réponse tranchée de Vincent Pirou, coach sportif.
Cette consultation bientôt remboursée pourrait transformer votre santé, surtout en cas de problèmes de poids
Une opportunité pour des millions de Français.
Ce sport fait vivre 10 ans de plus, tout le monde peut le pratiquer
Il suffit juste d'avoir cet accessoire sous la main.