Forme santé : Actualités
Je suis médecin : voici l'habitude quotidienne qui me fait sentir 10 ans plus jeune
Vous vous sentez souvent fatigué, distrait ou plus "vieux" que votre âge réel ? Voici l'habitude toute simple de 10 minutes, sans coût ni effort, qui permet de nettoyer le cerveau, retrouver l'énergie et rajeunir l'esprit de 10 ans.
Voici l'activité qui permet en 10 minutes seulement de freiner le cancer, selon des chercheurs
L'activité physique est indispensable dans la prise en charge du cancer. Une activité serait particulièrement bénéfique. Elle agirait en seulement 10 minutes et est accessible à tous.
Je suis gastro-entérologue et voici la durée idéale d'une marche pour une digestion parfaite
Il suffit finalement de marcher peu pour que les ballonnements disparaissent, selon le Dr Saurabh Sethi, gastro-entérologue.
Voici l'âge auquel les Français se sentent "vieux" : un critère clé fait toute la différence
Plus on vieillit, plus l'âge de la vieillesse recule. Surtout la définition change : ce n'est plus l'âge qui compte pour les seniors mais un autre ressenti plus important.
On connaît désormais l'âge où le cerveau est le plus performant, selon une étude sur 120 000 IRM
On pense souvent que le cerveau vieillit doucement… mais la science montre qu'il change surtout par à-coups.
Je suis cardiologue : voici le remède le plus puissant du monde pour vivre 10 ans de plus en bonne santé
Il est gratuit et à la portée de tous.
Une biochimiste a trouvé la solution pour remplacer les 10 000 pas par jour sans bouger de chez soi
C'est la meilleure façon de rester actif et en bonne santé, même avec un emploi du temps chargé.
"J'ai pris 2 kg depuis que je fais du sport" : un médecin révèle comment savoir si c'est du gras ou du muscle
Prendre du poids quand on commence le sport est un constat partagé par beaucoup de femmes.
Voilà combien de temps marcher dehors pour faire le plein de vitamine D
C'est en s'exposant au soleil qu'on augmente notre taux de vitamine D et qu'on renforce nos défenses.