Forme santé : actualités avec Journal des Femmes

Comment baisser son taux de cortisol ?

Le cortisol est une hormone très importante dans le corps. Un taux élevé peut par exemple entraîner une prise de poids. Pour abaisser le taux de cortisol, une seule solution est surtout prioritaire...

11/03/26

Après 40 ans, ce petit-déjeuner sucré est l'idéal : il cale la faim et ne fait pas grossir

Riche en protéines et en fibres, ce petit-déjeuner gourmand est parfait à partir de 40 ans selon le Dr Mehdi Terki, spécialiste du surpoids.

05/03/26

Ni régime, ni sport : pour vieillir moins vite après 50 ans, la solution est bien plus simple selon des chercheurs

Et si bien vieillir ne dépendait pas tant des efforts intenses ou des régimes restrictifs ? Une nouvelle étude met en avant un facteur souvent sous-estimé, surtout chez les femmes, qui joue pourtant un rôle clé dans la vitesse du vieillissement biologique.

01/03/26

Cette activité douce que tout le monde peut faire après 60 ans réduit le risque de démence de 76 %

Pas besoin de salle de sport pour protéger son cerveau du déclin cognitif, une autre activité accessible aux seniors fait très bien l'affaire d'après une étude.

25/02/26

Je suis médecin : voici l'habitude quotidienne qui me fait sentir 10 ans plus jeune

Vous vous sentez souvent fatigué, distrait ou plus "vieux" que votre âge réel ? Voici l'habitude toute simple de 10 minutes, sans coût ni effort, qui permet de nettoyer le cerveau, retrouver l'énergie et rajeunir l'esprit de 10 ans.

18/02/26

Voici l'activité qui permet en 10 minutes seulement de freiner le cancer, selon des chercheurs

L'activité physique est indispensable dans la prise en charge du cancer. Une activité serait particulièrement bénéfique. Elle agirait en seulement 10 minutes et est accessible à tous.

13/01/26

Traitement du cancer

Cerveau

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