Forme santé : Actualités
Si peu ? Voici combien de minutes il faut marcher par jour pour être en bonne santé
"C'est déjà une très bonne base" selon notre coach en santé.
Voici le vrai âge à partir duquel on devient "senior" selon ce médecin gérontologue
Enfin le moment de penser à soi et de prendre son temps.
Les experts sont formels : c'est à partir de cette allure que la marche protège vraiment le coeur
Particulièrement quand on fait de l'hypertension.
Ce pays a doublé son nombre de centenaires, c'est la nouvelle "Zone Bleue" du monde
Des records de longévité grâce à plusieurs changements santé.
Voilà comment faire 4500 pas par jour sans sortir de chez soi, c'est très simple
Pas besoin d'un tapis de marche.
Facile, voici le nombre de pas à faire par jour pour réduire le risque de cancer
L'expérience a duré pendant 6 ans.
Fini le nombre de pas : voici le nombre de minutes à marcher par jour pour le coeur
C'est moins que ce qu'on pensait.
Ni 44 ans, ni 60 ans : un professeur émérite révèle quand survient le "coup de vieux" et comment l'éviter
Le coup de vieux peut marquer le début de la vieillesse.
S'il n'y a qu'un seul exercice à faire à 60 ans pour bien dormir, c'est celui-ci
Les chercheurs ont analysé 25 essais regroupant plus de 2 000 participants de plus de 60 ans souffrant d'insomnie.