Coup de soleil avec cloque : 5 trucs à faire tout de suite

Après une exposition sans protection suffisante, vous souffrez d'un (ou plusieurs) coup(s) de soleil avec des cloques ? Ces brûlures du deuxième degré sont fortement dommageables pour la santé de la peau. Surtout jusqu'à la puberté car la peau et les yeux sont plus fragiles et plus sensibles aux rayons UV. Les coups de soleil et les expositions répétées dans les jeunes âges de la vie sont une cause majeure du développement de cancers de la peau (mélanome) à l'âge adulte. Le cristallin, qui est transparent pendant l'enfance et l'adolescence, ne peut pas jouer son rôle de barrière naturelle contre les UV. "Il faut absolument éviter ces coups de soleil" insiste Marc Perrussel, dermatologue et vénérologue attaché au CHU de Rennes et vice-président du syndicat national des dermatologues. Que faire sans attendre ?

1. Ne plus s'exposer au soleil

Une fois le coup de soleil attrapé, "il ne faut surtout plus s'exposer au soleil" insiste le Dr Perrussel. Même avec un vêtement. Il faut absolument rester à l'ombre tant que le coup de soleil brûle puis couvrir la peau avec du tissu quand il est terminé.

2. Rafraîchir la zone brûlée

Rafraîchir la zone brûlée avec de l'eau froide, un linge humide ou un brumisateur peut permettre de soulager la douleur et la sensation de chaleur. En parallèle, il faut bien s'hydrater donc boire régulièrement de l'eau en cas de coup de soleil.

3. Ne pas percer si la cloque est petite

"Si la cloque est petite et non douloureuse, mieux vaut ne pas y toucher, elle devrait se résorber naturellement" explique Marc Perrussel. "Si on rompt la cloque, c'est la porte ouverte au risque infectieux. De plus, le liquide présent dans la cloque favorise la cicatrisation" rappelle la pharmacienne Justine Delestrées. On ne perce donc pas "mais on nettoie à l'eau savonneuse" ajoute notre interlocutrice.

4. Désinfecter si la cloque se rompt

"Quand la cloque finit par se rompre d'elle-même, il faut désinfecter à l'aide d'un antiseptique local pour prévenir l'infection" poursuit la pharmacienne. En revanche, on ne met pas n'importe quelle crème sur ce type de coup de soleil. Une pommade grasse, neutre, sans parfum ni alcool dédiée à la cicatrisation peut faire du bien. Mais "je ne conseille pas de mettre de la crème après-soleil sur la cloque percée, c'est une crème qui hydrate (ce qui bien en cas de coup de soleil sans cloque mais insuffisant en cas de cloque, ndlr) non une crème cicatrisante."

5. Mettre de la Biafine s'il n'y a pas d'infection

Il est possible d'appliquer de la Biafine® puisque cette crème privilégiée en cas de coup de soleil est indiquée dans le traitement des brûlures du second degré (ce qui est le cas ici puisqu'il y a des cloques) mais l'application n'est possible qu'en l'absence d'infection. "Ainsi, dès la survenue d'une suppuration (présence de pus), la crème ne doit plus être appliquée et une consultation médicale est recommandée pour bénéficier d'un traitement adapté, par exemple une crème antibiotique" précise Justine Delestrées. Le médecin peut aussi prescrire des pansements spécifiques pour résorber la brûlure plus rapidement. "Pour de grandes surfaces cutanées, ces pansements sont très coûteux, une prescription médicale permet au patient de bénéficier d'un remboursement par l'Assurance maladie" souligne la spécialiste.

Prévention : redoubler de vigilance au retour au soleil

• Évitez l'exposition entre 12h et 16h. Ce sont les heures pendant lesquelles les rayons ultraviolets (UV) émis par le soleil sont les plus intenses.
• Protégez-vous en portant T-shirt, lunettes et chapeau.
• Appliquez régulièrement de la crème solaire en couches suffisantes sur toutes les parties de votre corps non couvertes par des vêtements. Privilégiez un indice de protection 50.
• Renouvelez l'application toutes les 2 heures et, bien sûr, après chaque baignade. Attention ! Ce n'est pas parce que l'on applique de la crème solaire que l'on peut s'exposer plus longtemps.

Merci à Marc Perrussel, dermatologue et vénérologue attaché au CHU de Rennes et vice-président du syndicat national des dermatologues et à la pharmacienne Justine Delestrées.