Gestes barrières Covid : aération, distance, école, maison

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"Gestes barrières Covid : aération, distance, école, maison"

Face à une deuxième vague de coronavirus qui ne descend plus, la France poursuit ses restrictions avec un couvre-feu à partir du 15 décembre. Les mesures barrières restent de rigueur partout, au travail, à la maison, dans les écoles... Pour les fêtes aussi, il faut être rigoureux pour éviter un troisième confinement en janvier. Méthodes.

[Mis à jour le mardi 15 décembre à 17h35] La France fait face à une deuxième vague d'épidémie de Covid-19 et les chiffres n'ont pas suffisamment baissé pour que le pays puisse être totalement déconfiné le 15 décembre comme prévu initialement par le gouvernement. Face à un risque réel de rebond et de troisième vague en janvier, un couvre-feu est mis en place et les fêtes de fin d'année doivent être organisées avec vigilance et respect des gestes barrières au Covid. Méthodes pour se protéger du coronavirus efficacement. 

Quelles précautions sanitaires pour le 24 décembre ?

Les familles pourront se retrouver le 24 décembre 2020 en prenant un certain nombre de précautions :

  • Organiser les festivités en amont afin de prévoir toutes les situations ;
  • S'isoler ou limiter les contacts pendant la semaine qui précède les retrouvailles ;
  • Renoncer à rejoindre sa famille en cas de contacts à risque ou de symptômes ;
  • Respecter les règles sanitaires : se laver les mains régulièrement, garder le maximum de distance, porter le masque, nettoyer les surfaces touchées par tout le monde (meubles, poignées de portes...) ;
  • Aérer les espaces intérieurs 10 minutes toutes les heures (la durée d'aération dépend du volume de la pièce et du renouvellement de l'air) ;
  • Adapter le plan de table pour le repas, avec une jauge de 6 adultes maximum (sans compter les enfants), en espaçant les convives avec une distance plus importante pour les personnes présentant le plus de risques du fait de leur âge ou de comorbidités ;
  • Porter le masque jusqu'au moment où l'on mange, puis le remettre pour continuer à discuter entre deux plats et à la fin du repas ;
  • Éviter de partager des objets : par exemple, mettre des piques sur les toasts pour éviter de les prendre avec la main, ne pas passer les plats mais privilégier le service par une seule personne ;
  • Ne pas s'embrasser au moment du partage des cadeaux, garder ses distances et se laver les mains après avoir ouvert les paquets ;
  • Réduire le temps passé ensemble et sortir à l'extérieur lorsque cela est possible ;
  • Utiliser l'application TousAntiCovid qui permet de savoir si on a été en contact avec des personnes malades.

Quand se laver les mains ? 

"Bien se laver les mains (avec du savon et de l'eau) minimise le risque d'être contaminé après avoir touché une surface qui a été préalablement contaminée par une personne malade, puis de se toucher le visage, la bouche ou les yeux", explique le Dr Pierre Parneix, médecin hygiéniste. Selon les recommandations du HCSP :

  • Le lavage des mains doit se faire plusieurs fois par jour à l'eau et au savon pendant 30 secondes puis il faut les sécher avec une serviette propre ou à l'air libre.
  • Il faut se laver les mains après toute manipulation d'un masque (tout type de masque), avant de préparer les repas, de les servir et de manger et avant de sortir de chez soi, après s'être mouché, avoir toussé ou éternué, avoir rendu visite à une personne malade, chaque sortie à l'extérieur, avoir pris les transports en commun (ou partagés), être allé aux toilettes, avoir touché aux parties communes d'un immeuble. 

Gel hydro-alcoolique : les 6 étapes d'une friction efficace  

L'usage du gel hydro-alcoolique s'est largement répandu depuis la pandémie de Covid-19 en France. Dans les entreprises mais aussi dans les magasins et centres commerciaux. La friction avec du gel hydro-alcoolique est toujours recommandée par les autorités de santé, notamment chez les enfants à l'école qui n'ont pas toujours à disposition un point d'eau avec du savon. Pour être efficace, il faut avoir les mains visuellement propres et respecter les 6 étapespaume contre paume/dos des mains/entre les doigts/les dos des doigts/les pouces/le bout des doigts et des ongles. Il faut se laver les mains plusieurs fois par jour. Le produit doit contenir au moins 60% d'alcool et répondre à la norme NF EN 14 476.

Quelle distance pour se protéger ? 

Le Haut Conseil de la Santé Publique recommande de respecter une distance physique d'au moins 1 mètre entre deux personnes en milieux extérieur et intérieur (ex. pour faire des courses dans un magasin, en milieu professionnel, etc.).En règle générale et lorsque le site le permet, un espace libre de 4m2 autour d'une personne est recommandé.

distance sociale coronavirus
Respecter la distanciation sociale pour faire barrage au coronavirus. © Ministère de la Santé

Le Dr Parneix recommande en plus de "tourner le dos à la personne malade, afin que les sécrétions aient moins de risque de toucher le visage". Ces mesures de distanciation passent aussi par :

  • ne pas se serrer la main,
  • ne pas s'embrasser,
  • ne pas se donner d'accolades,

Quand aérer ?

Il est conseillé d'aérer son logement tous les jours pendant 10 à 15 minutes dans la mesure du possible, porte fermée, au minimum deux fois par jour, les pièces et chambres de l'habitation.

Pendant les fêtes : Aérer les espaces intérieurs 10 minutes toutes les heures (la durée d'aération dépend du volume de la pièce et du renouvellement de l'air).

Quelles règles quand on est enrhumé ?

  • Eviter de se serrer la main ou de se faire la bise pour se saluer.
  • Éviter de se toucher la bouche, le nez et les yeux : nez, yeux et bouches sont autant de "portes d'entrées" possibles au virus. En période d'épidémie, il est préférable d'éviter au maximum de se toucher le visage avec les mains, potentiellement contaminées.
  • Se couvrir la bouche et le nez avec le pli du coude ou avec un mouchoir en cas de toux ou d'éternuement – jeter le mouchoir immédiatement après dans une poubelle fermée et se laver les mains avec une solution hydroalcoolique ou à l'eau et au savon. Se couvrir la bouche et le nez en cas de toux ou d'éternuement permet d'éviter la propagation des virus et autres agents pathogènes.

Masque et Covid-19

En population générale, le port du masque, y compris par les personnes asymptomatiques, réduit fortement la transmission du SARS-CoV-2, en association avec les autres mesures barrières. Le Haut Conseil de la Santé Publique recommande :

  • Le port d'un masque grand public en tissu réutilisable, répondant aux spécifications Afnor S76-001, de préférence de catégorie 1 (UNS1) dans tous les lieux clos publics et privés collectifs notamment pour les professionnels. Il est nécessaire, avant d'utiliser un masque réutilisable, de lire la fiche technique comportant sa composition et de suivre les recommandations du fabricant, notamment le lavage avant le premier emploi et après chaque utilisation, le port de 4 heures maximum et le remplacement des masques dès qu'ils sont humides.
  • Un masque de fabrication artisanale est plus protecteur que l'absence de masque, sans atteindre le niveau de protection des masques normés. 

Depuis le 20 juillet, le port du masque grand public est obligatoire en France dans les lieux publics fermés, pour les plus de 11 ans, en complément des gestes barrières. Il est aussi obligatoire à l'école dès la primaire, à 6 ans, depuis le 2 novembre. Le masque ne remplace pas les gestes barrières. Il ajoute une barrière physique lorsque vous êtes en contact avec d'autres personnes. Il doit être porté sur le nez et la bouche pour être réellement efficace. 

→Je porte un masque grand public quand je ne peux pas être à plus d'1 mètre d'une autre personne, dès que je suis en présence d'une personne fragile et dans tous les lieux où cela est obligatoire.

port masque covid
© Ministère de la Santé

Faut-il porter des gants ?

"Non, répond l'Organisation mondiale de la Santé. Le fait de se laver les mains régulièrement protège mieux contre la COVID-19 que le port de gants en caoutchouc. Le virus peut se trouver sur les gants et il y a un risque de contamination si vous vous touchez le visage avec les gants."  Les gants peuvent servir de support au virus après souillage par des gouttelettes (les sécrétions respiratoires qu'on émet quand on tousse, éternue, ou discute), qui sont le moyen de transmission du coronavirus. 

En cas de port de gants :

  • Ne pas se porter les mains gantées au visage.
  • Ôter ses gants en faisant attention de ne pas toucher sa peau avec la partie extérieure du gant.
  • Jeter ses gants dans une poubelle après chaque utilisation.
  • Se laver les mains ou réaliser une friction hydro-alcoolique après avoir ôté ses gants.

Désinfecter les poignées de portes, les interrupteurs...

Pour réduire le risque de contamination par le coronavirus, il faut désinfecter. "Les produits de nettoyage et désinfectants couramment utilisés (eau de Javel, éthanol 70%...) sont efficaces contre le COVID-19", peut-on lire sur le site du gouvernement.

En plus du nettoyage régulier, les surfaces qui sont fréquemment touchées avec les mains doivent être nettoyées et désinfectées deux fois par jour : les poignées de porte, les interrupteurs d'éclairage, les poignées de toilettes, les rampes d'escaliers, les surfaces d'écran tactile et les claviers par exemple.

Quels gestes barrières au restaurant ?

Les restaurants ont également dû s'adapter avec la crise du coronavirus pour recevoir leur clientèle. Des protocoles sanitaires stricts ont été mis en place pour assurer la sécurité des clients.

Quels gestes barrières dans les commerces ?

Les commerces étant des lieux de proximité, il faut faire preuve d'une grande vigilance et ne s'y rendre qu'en cas de nécessité. Les consignes sont les suivantes :

  • la distanciation physique de 1 mètre entre chaque personne doit être respectée ;
  • le personnel doit être protégé ;
  • le port du masque obligatoire pour les plus de 11 ans.
  • les marchés de plein air et halles couvertes rouvrent si les distances de sécurité entre les consommateurs sont garanties. 

Quels gestes barrières en entreprise ?

Les Français doivent respecter le deuxième confinement jusqu'au 1er décembre au minimum. A cause de ces nouvelles restrictions, les conditions sanitaires au travail évoluent. Un nouveau protocole sanitaire en entreprise a été publié par le gouvernement le jeudi 29 octobre.

Quels gestes barrières à l'école ?

Les écoles restent ouvertes malgré le confinement mais doivent remettre en place un protocole sanitaire renforcé. Avec cette fois, le port du masque obligatoire pour les enfants dès 6 ans, à l'école primaire depuis le 2 novembre. Dans ce protocole, le ministère indique dans les écoles élémentaires les collèges, et les lycées:

  • le principe est la distanciation physique d'au moins un mètre lorsqu'elle est matériellement possible, dans les espaces clos (dont la salle de classe), entre l'enseignant et les élèves ainsi qu'entre les élèves quand ils sont côte à côte ou face à face. Elle ne s'applique pas dans les espaces extérieurs entre élèves d'une même classe ou d'un même groupe, y compris pour les activités sportives.
  • le lavage des mains a minima à l'arrivée dans l'école ou l'établissement ; avant chaque repas ; après être allé aux toilettes ; le soir avant de rentrer chez soi ou dès l'arrivée au domicile. 
  • le masque est obligatoire pour les personnels en présence des élèves dans les espaces clos et extérieurs et pour les élèves à partir de 6 ans à l'école primaire (en intérieur et extérieur). Lorsque le masque n'est pas utilisé, il peut être soit suspendu à une accroche isolée, soit replié sans contacts extérieur/intérieur (ne pas le rouler) et stocké dans une pochette individuelle.
  • l'aération des locaux la plus fréquente possible et d'au moins 15 minutes à chaque fois. Les salles de classe ainsi que tous les autres locaux occupés pendant la journée sont aérés le matin avant l'arrivée des élèves, pendant les intercours, pendant chaque récréation, au moment du déjeuner (en l'absence de personnes) et pendant le nettoyage des locaux. Cette aération doit avoir lieu au minimum toutes les 2 heures.
  • La limitation du brassage entre groupes d'élèves différents (classe, groupes de classes ou niveau) est requise (arrivée à l'école décalée selon les classes, déplacements limités des élèves dans les établissements, récréations organisées en groupes...).
  • Le nettoyage et la désinfection des locaux et des équipements sont une composante essentielle de la lutte contre la propagation du virus.
gestes barrière enfant affiche
Gestes barrières pour les enfants © Ministère de la Santé

En maternelle

Selon le protocole sanitaire du gouvernement concernant les écoles, pour les élèves de maternelle, le port du masque est toujours proscrit. Le lavage des mains doit être réalisé a minima à l'arrivée dans l'école ou l'établissement ; avant chaque repas ; après être allé aux toilettes ; le soir avant de rentrer chez soi ou dès l'arrivée au domicile. Le lavage des mains aux lavabos peut se réaliser sans mesure de distanciation physique. La distanciation physique doit être maintenue entre les élèves de groupes différents. En revanche, la distanciation ne s'impose pas entre les élèves d'un même groupe (classe, groupe de classes ou niveaux), que ce soit dans les espaces clos (salle de classe, couloirs, réfectoire, etc.) ou dans les espaces extérieurs.

Les affiches rappelant les gestes barrières

Dans les commerces, les écoles, sur le lieu de travail... Les affiches rappelant ces gestes sont téléchargeables sur le site de Santé Publique France. Elles confirment les mesures diffusées par l'OMS

Quels gestes barrières en cas de suspicion de Covid-19 ?

Dès la présence de signes d'une possible infection Covid-19 (toux, essoufflements, fièvre, etc.) : 

  • Rester chez soi ou dans son lieu de confinement, éviter les sorties et les contacts avec des personnes fragiles, contacter le médecin si besoin
  • Limiter les contacts directs et indirects (via les objets) ;
  • Porter impérativement un masque grand public dès lors que les règles de distanciation physique ne peuvent être garanties.
  • Contacter le médecin traitant qui pourra prescrire un test de dépistage du Covid-19.

RAPPEL DES GESTES BARRIERES ANTI COVID-19

  • Se laver régulièrement les mains ou utiliser une solution hydro-alcoolique.
  • Tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir.
  • Se moucher dans un mouchoir à usage unique.
  • Porter un masque (nez et bouche) à quand la distance d'un mètre ne peut pas être respectée.
  • Respecter une distance d'au moins un mètre avec les autres.
  • Eviter de se toucher le visage.
  • Aérer les pièces 10 minutes 3 fois par jour.
  • Saluer sans se serrer la main et arrêter les embrassades.