Tous les articles Santé du quotidien
Les gourmands doivent savoir : manger du chocolat le soir après cette heure c'est l'insomnie assurée
La diététicienne Alexandra Tijoux explique comment se faire plaisir sans nuire à sa santé.
La France compte plus de 100 volcans, et celui-ci peut se réveiller "brutalement" selon une étude récente
"Ça peut être dans trois mois comme dans 5 000 ans" selon un volcanologue.
Les chercheurs prévoient un pic d'AVC dans les prochains jours, surtout chez les plus de 65 ans
"Il vaut mieux écouter notre corps".
Fini les ballonnements : il suffit d'appliquer ce principe japonais pour digérer plus facilement
Une astuce que l'on doit aux habitants d'Okinawa.
Voici l'heure idéale pour se coucher et ne pas être fatigué le lendemain
Une nuit de sommeil est considérée comme "reposante" quand on dort au moins 4 à 6 cycles de sommeil de 90 minutes chacun.
Oubliez l'oeuf : cette boisson contient 3 fois plus de protéines
Elle a un profil nutritionnel quasi parfait.
Ce fruit est le meilleur pour purifier le foie, il peut même régénérer ses cellules
"On en trouve facilement en France donc il ne faut pas s'en priver" soutient notre diététicienne-nutritionniste.
Un expert du sommeil prévient : c'est la pire chose à faire quand on se réveille avant la sonnerie
Le printemps chamboule le sommeil... et risque de perturber votre heure de réveil. Voici le conseil d'un expert si ça vous arrive.
Mieux que le café, voici la solution qui réveille le cerveau après une mauvaise nuit
La caféine n'est pas forcément la meilleure solution pour compenser un sommeil insuffisant...