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Août 2026
C'est la graine du sommeil validée par les experts pour s'endormir plus vite : 2 cuillères à soupe suffisent
"Si je devais recommander une graine après 45 ans, elle serait parmi les premières", explique le nutritionniste espagnol Pablo Ojeda.
Ils ont vu des milliers de patients et sont formels : pour garder des os solides après 50 ans, une seule habitude est vraiment "puissante"
Pour les chirurgiens orthopédistes, c'est "le remède le plus puissant dont nous disposons" pour prévenir la perte de la densité osseuse à partir de la cinquantaine.
C'est le légume de la longévite par excellence : une demi-tasse par jour suffit selon les experts
"J'en mange tous les jours" a déclaré Nicholas Marchello, diététicien agréé et professeur de nutrition à l'Université du Missouri central.
Des chercheurs l'ont observé : cette façon de marcher à 60 ans révèle un vieillissement accéléré du corps et du cerveau
Il y a deux paramètres particulièrement révélateurs selon l'étude menée sur près de 6000 personnes.
Parole de nutritionniste : le jus de ce légume peut soulager une crampe en 90 secondes
Ce légume très courant et présent dans de nombreux réfrigérateurs ferait passer plus rapidement la douleur d'une crampe, selon la nutritionniste Eider Sánchez.
Carla Fornas, dentiste : "Si vous mangez ça tous les jours, vos dents vont jaunir"
On pense au café, au thé ou au vin rouge lorsqu'il est question de jaunissement des dents. Pourtant, d'autres aliments peuvent eux aussi laisser des traces sur l'émail. La dentiste Carla Fornas alerte sur une catégorie que l'on retrouve dans beaucoup de réfrigérateurs.
Les personnes qui vivent plus de 100 ans en bonne santé ont toutes ce point commun : les scientifiques le trouvent "remarquable"
Des chercheurs révèlent dans la revue Cell Reports une particularité étonnante qui pourrait expliquer l'exceptionnelle longévité des "supercentenaires".
Ils mangent davantage pendant 16 semaines et perdent du poids : des chercheurs leur ont simplement demandé d'ajouter cet aliment dans leur assiette
"Il favorise la satiété et réduit l'apport énergétique sans restriction" ont expliqué les scientifiques dans la revue scientifique JAMA Network Open.
Le sport ne fait pas maigrir autant qu'on le croit : ce que dit l'American Heart Association change tout
C'est l'une des croyances les plus répandues : pour perdre du poids, il faut faire du sport. Une grande institution médicale américaine nuance fortement ce message.
Après les Perséides, une autre pluie d'étoiles filantes arrive : la date et l'heure pour la voir en France
Concrètement, on peut voir des traits lumineux très rapides traverser soudainement le ciel. Ils apparaissent, filent pendant une fraction de seconde, puis disparaissent.
Ceux qui aiment le citron l'ignorent mais la science vient de prouver qu'un composé de ce fruit peut freiner le vieillissement du foie et même le rajeunir
Ce composé peut réactiver les mécanismes de protection du foie face au vieillissement, d'après une nouvelle étude publiée dans la revue Nature.
C'est le meilleur fromage bleu pour la santé : très riche en protéines, il pourrait préserver les capacités cognitives
Roquefort, Bleu d'Auvergne, Fourme d'Ambert, Gorgonzola, Stilton... Les fromages bleus présentent certains bienfaits spécifiques à leur processus de fabrication. Une nutritionniste révèle le plus sain.
Une nouvelle éclipse totale arrive : la NASA dévoile la date et le meilleur endroit pour ne rien rater
Après l'éclipse du 12 août qui a illuminé nos yeux, une nouvelle éclipse solaire totale est annoncée par la NASA.
Ils changent leur façon de dormir pendant seulement 7 jours : en plus d'avoir perdu 3 kilos, ils ne sont plus fatigués le matin
Pour la diététicienne Erin Palinski-Wade, le problème ne vient pas toujours de la volonté ou du métabolisme de la personne mais très souvent de son sommeil.
Démence : des scientifiques révèlent l'erreur du milieu de vie qui détruit la mémoire après 55 ans
Chez les personnes ne commettant pas d'erreur, l'espérance de vie sans démence atteignait 85 ans en moyenne.
Eclipse du 12 août : les 15 photos les plus sublimes capturées à travers le monde
L'éclipse solaire du 12 août 2026 a offert un spectacle grandiose, plongeant une partie de la France et du monde dans l'ombre soudaine de la Lune. De l'Hexagone aux quatre coins de l'Europe, découvrez en images les 15 clichés les plus spectaculaires capturés durant cet alignement exceptionnel.
La Pleine Lune de l'Esturgeon s'annonce grandiose : la date pour la voir rougir dans le ciel
De son nom tiré d'un poisson préhistorique géant à l'incroyable teinte cuivrée, la Pleine Lune de l'Esturgeon s'annonce spectaculaire. Notez la date pour ne pas la louper.
Nos grands-mères avaient raison : mettre des feuilles de laurier dans l'eau avant de dormir peut sauver la digestion et le sommeil
Faire infuser des feuilles de laurier dans un simple verre d'eau chaude peut apaiser l'estomac tout en favorisant l'endormissement.
Les plus de 65 ans qui n'ont pas envie de faire du sport peuvent revenir dix ans en arrière avec cet exercice de quatre minutes, selon des scientifiques
"Cet enchaînement équivaut sur le plan fonctionnel à remonter le temps de 10 à 20 ans", souligne le Dr Chris Sciamanna, professeur de médecine et auteur d'une nouvelle étude.
Plus digeste que le gaspacho, cette soupe froide stoppe les ballonnements et dégonfle le ventre
Sans cuisson et rafraichissante, cette soupe froide beaucoup moins connue que le gaspacho est reconnue pour ses propriétés apaisantes et digestives.