Grippe : symptôme, durée, quand se faire vacciner ?

Chaque année, la grippe revient en France à l'automne avec ses symptômes caractéristiques tant redoutés (fièvre, courbatures...). Quand se faire vacciner ? Où ? Quels conseils pour l'éviter ?

Grippe : symptôme, durée, quand se faire vacciner ?
© Katsiaryna Lenets - 123RF

Reconnaître les symptômes de la grippe

Chaque année, les épidémies de grippe peuvent toucher toutes les tranches d'âge, mais les personnes les plus vulnérables sont les enfants de moins de deux ans, les adultes de plus de 65 ans et les personnes atteintes de certaines maladies chroniques. Les symptômes les plus courants sont :

  • Une forte fièvre (plus de 39°C) ;
  • Une fatigue intense (aussi appelée "asthénie") ;
  • Des courbatures au niveau des muscles et des articulations ;
  • Des maux de tête ;
  • Une toux sèche. 

Dans tous les cas, en cas d'aggravation brutale ou sans amélioration de l'état 72 h après les premiers symptômes, il faut absolument consulter un médecin.

Temps d'incubation, durée de contagion

"Le temps d'incubation (délai qui s'écoule entre le moment de l'affection et l'apparition des symptômes) dure généralement entre 24 et 48 heures, mais il peut s'étendre à 72 heures", rappelle le Dr Parneix. "Toutefois, le malade est contagieux, même avant l'apparition des symptômes et ce, pendant une période moyenne de 6 jours", ajoute-il. 

Pour être contaminé par le virus de la grippe, il faut être en contact avec une personne déjà grippée. La contamination peut se faire de trois façons. La première par voie aérienne : une personne malade projette des gouttelettes de salive dans l'air, en parlant, en toussant ou en éternuant. Des millions de virus se retrouvent alors dans l'air, prêts à être inhalés et à vous contaminer. La seconde, par contact direct rapproché : une personne malade vous serre la main ou vous embrasse. Enfin, la contamination peut se faire par le contact avec des objets touchés par une personne malade, par exemple une poignée de porte ou un téléphone. Pour s'en prémunir, mieux vaut respecter ces quelques gestes d'hygiène :

  • bien se laver les mains et systématique après s'être mouché, avoir toussé ou plus généralement, après chaque sortie à l'extérieur,
  • mettre sa main devant sa bouche quand on tousse et se couvrir le nez lorsqu'on éternue,
  • se moucher dans un mouchoir et le jeter ensuite à la poubelle, 
  • porter un masque chirurgical si l'on est malade et que l'on doit se rendre dans un lieu clos et public, cela empêche de contaminer les autres. 

Comment éviter la grippe ? 

Pour limiter l'épidémie de grippe saisonnière, il est indispensable d'adopter au quotidien les gestes simples de prévention visant à limiter la circulation du virus de la grippe, notamment en collectivités et dans les transports en commun où il se transmet facilement.

Ces gestes d'hygiène sont à respecter pour limiter la transmission, dès l'apparition des premiers symptômes grippaux. Notamment se laver les mains régulièrement, apprendre à vos enfants à se moucher dans un mouchoir en papier à usage unique, à se couvrir le nez à la bouche lorsqu'ils éternuent ou qu'ils toussent. Dans tous les cas, consultez votre pédiatre afin qu'il puisse l'examiner et lui administrer, selon le cas, le traitement le plus adapté. Pour l'entourage des personnes grippées, il est recommandé :

  • d'éviter les contacts rapprochés avec la personne grippée et en particulier si l'on est soi-même fragile ;
  • de se laver régulièrement les mains, notamment après tout contact avec le malade.

Vaccin 2019-2020

Le 22 mars 2019, l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) a levé le voile sur la composition du vaccin de la grippe, qui sera prescrit et administré à l'hiver 2019-2020. Ce vaccin protégera contre quatre types de virus, qui circuleront potentiellement l'hiver prochain :

  • virus de type A (H1N1),
  • virus de type A (H3N2)
  • virus de type B prélevé au Kansas (Etats-Unis)
  • virus de type B prélevé à Phuket (Thaïlande)

Les virus de la grippe évoluant constamment, ils ne sont pas toujours les mêmes d'une année sur l'autre. Voilà pourquoi il est primordial de se faire vacciner tous les ans. Le processus de fabrication de l'injection est en cours dans les laboratoires pharmaceutiques. 

Quand se faire vacciner ? 

Le vaccin est disponible dès le mois d'octobre. Il faut compter environ 15 jours entre la vaccination et le moment où l'organisme est protégé contre la grippe. Inutile donc d'attendre les premiers froids ou le début de l'épidémie pour se faire vacciner.

Où se faire vacciner ?

Chez votre médecin ou en pharmacie. Il suffit de retirer son vaccin dans n'importe quelle pharmacie de France sur simple présentation d'un bon de prise en charge de l'Assurance Maladie. Ce vaccin sera bien sûr remboursé à 100%, mais concernera uniquement les personnes pour qui la vaccination est particulièrement recommandée : les personnes de plus de 65 ans, les patients atteints de diabète, d'insuffisance cardiaque ou respiratoire, ou de certaines maladies chroniques, les femmes enceintes et les personnes souffrant d'obésité morbide. 

Traitements : comment soigner la grippe ?

En cas de symptômes grippaux, il faut consulter rapidement le médecin. Celui-ci pourra établir le diagnostic et vous prescrire les médicaments les plus adaptés. Généralement, il faut prendre du paracétamol pour calmer la fièvre, les douleurs et les courbatures. La vitamine C est aussi parfois conseillée pour lutter contre la fatigue. Si besoin, on peut compléter par un décongestionnant nasal et un anti-tussif pour les toux sèches et rebelles. Enfin, il faut boire abondamment et se reposer. Mais oubliez les antibiotiques : "la grippe est due à un virus et les antibiotiques sont totalement inefficaces pour traiter les maladies virales, de plus ils pourraient détériorer les bonnes bactéries dont l'organisme a besoin pour se défendre de la maladie", précise le Dr Pierre Parneix. Les mains étant à l'origine de nombreuses contaminations, n'hésitez donc pas à les laver avec du savon régulièrement dans la journée, notamment après vous être mouché, avoir toussé ou éternué. Le gel hydroalcoolique est également pratique, mais à long terme, il peut dessécher les mains. Pensez enfin à aérer les pièces régulièrement, plusieurs fois par jour : vous supprimerez ainsi les virus stagnants dans l'air, par les éternuements et la respiration. 

Grippe 2019 : bilan, nombre de décès, efficacité du vaccin...

En 2019, l'épidémie de grippe a duré 8 semaines. Soit deux fois moins longtemps qu'en 2017-2018 où l'épidémie avait été particulièrement virulente. Le taux de consultations pour syndrome grippal a atteint 600 pour 100 000 habitants (en semaine 6) et environ 8 800 décès tous âges confondus sont attribuables à la grippe depuis le début de la surveillance. Selon les bulletins épidémiologiques de Santé publique France. près de 9 décès sur 10 (87 %) concernent les personnes âgées de 75 ans et plus. Les régions les plus touchées sur l'ensemble de la période sont : la Bourgogne-Franche-Comté, la Corse, les Hauts-de-France, l'Île-de-France, la Normandie, l'Occitanie et Provence-Alpes-Côte d'Azur. Concernant le type de virus qui circulent, seuls des virus de type A (principalement de type H1N1 et H3N2) ont été détectés. Mais le vaccin 2019 a-t-il été efficace ? "Sur le virus classique, la souche A, le vaccin couvre à peu près 50 % des gens, et sur l'autre virus qui circule, la couverture est très médiocre, à 20 %, ce qui peut expliquer les mauvais chiffres de mortalité" détaillait la ministre de la Santé Agnès Buzyn le 7 février. Le vaccin étant "moyennement efficace" cette année, elle invitait chaque personne à adopter les gestes "barrière" contre la grippe.  

Merci au Dr Pierre Parneix, médecin hygiéniste et praticien hospitalier en santé publique (CHU de Bordeaux).

Grippe : symptôme, durée, quand se faire vacciner ?
Grippe : symptôme, durée, quand se faire vacciner ?

Sommaire Symptômes Incubation, Contagion Prévention Vaccin 2019-2020 • Quand se faire vacciner ? • Où ? Traitements Bilan 2018-2019 Reconnaître les symptômes de la grippe Chaque année, les épidémies de grippe...