Grippe : carte 2022, épidémie dans 2 régions, symptômes

"Grippe : carte 2022, épidémie dans 2 régions, symptômes"

EPIDEMIE GRIPPE 2022. La grippe se diffuse en France avec deux régions déjà en phase épidémique. L'incubation est de 24 à 48 heures. Il faut se protéger car cette année, la grippe pourrait être plus meurtrière. La France doit redoubler d'effort en termes de vaccination.

[Mis à jour le 6 décembre 2022 à 11h32] La France doit "redoubler d'efforts" en terme de vaccination, estime l'Organisation de coopération et de développement économique (OCDE), le 5 décembre 2022. La campagne, lancée le 18 octobre, souffre d'un "démarrage bien plus lent qu'au cours des deux dernières années, laissant craindre un retour à un niveau de couverture d'avant la pandémie". L'OMS recommande un taux de vaccination de 75%. Pourtant, "nous n'avons pas eu de forte épidémie de grippe depuis deux ans et donc notre immunité globale contre la grippe s'est probablement amoindrie", a prévenu le Pr Brigitte Autran, présidente du Covars, le 4 octobre sur RMC, avant d'encourager "énormément" la double vaccination grippe et Covid. En effet, la grippe est en "augmentation précoce", rapporte le dernier bulletin de Santé publique France du 30 novembre. Le virus A(H3N2) circule majoritairement. Deux régions (la Bretagne et la Normandie) passent en phase épidémique (en rouge sur la carte) et 6 régions sont en phase pré-épidémique (en orange sur la carte) : Auvergne-Rhône-Alpes, Grand Est, Provence-Alpes-Côte d'Azur, Centre-Val de Loire, Hauts-de-France et Île-de-France. La menace d'une grippe saisonnière plus meurtrière que les années précédentes (elle était absente pendant l'hiver 2020-2021), et le risque de surmortalité lié aux co-infections virales, sont à craindre, rapporte l'Académie de Médecine. Il faut donc faire attention et de nouveau respecter les gestes barrières (masque, aération...). Quels sont les symptômes de la grippe ? La période d'incubation ? La durée de la maladie ? Est-elle contagieuse ? Quels sont les traitements (naturels ou médicaments) pour guérir vite ? Quand se faire vacciner ? Notre dossier spécial sur la grippe.

Epidémie 2022 : combien de cas de grippe en ce moment ?

L'épidémie de grippe continue de gagner du terrain en France, surtout chez les moins de 15 ans et les plus de 65 ans, pour la semaine 47 (du 21 au 30 novembre). Selon Santé publique France, au 30 novembre 2022, le taux d'incidence des consultations pour un syndrome grippal est de 154 pour 100 000 habitants (Réseau Sentinelles), en forte augmentation par rapport à la semaine précédente. Cette tendance à la hausse était observée dans toutes les classes d'âge et particulièrement chez les 5-14 ans et chez les 65 ans et plus (respectivement +76% et + 78% par rapport à la S46). Depuis le début de la surveillance, 23 cas graves ont été admis en réanimation

Carte de l'épidémie de grippe 2022

Selon Santé publique France, au 30 novembre 2022 :

  • Passage en phase épidémique de la Bretagne et de la Normandie
  • En phase pré-épidémique : passage en S47 d'Auvergne-Rhône-Alpes, Grand Est et Provence-Alpes-Côte d'Azur et depuis S46 pour Centre-Val de Loire, Hauts-de-France et Île-de-France
  • En Outre-mer : Martinique, Mayotte et la Réunion : poursuite de l'épidémie de grippe

Définition : c'est quoi une grippe ?

La grippe est une infection respiratoire aiguë, due à un virus Influenza, tandis qu'un syndrome grippal peut être dû à de nombreux autres virus respiratoires comme le rhinovirus, virus syncytial respiratoire, etc. Les virus grippaux se répartissent essentiellement entre deux types : A et B, se divisant eux même en deux sous-types (A(H3N2) et A(H1N1) pdm09) ou lignages (B/Victoria et B/Yamagata). Les virus grippaux de type A circulent chez de nombreuses espèces animales (canards, poulets, porcs, chevaux, phoques…). Les virus grippaux de type B circulent essentiellement chez l'Homme. Les virus A et B sont à l'origine des épidémies saisonnières chez l'Homme mais seuls les virus de type A ont été responsables de pandémies à ce jour, souligne Santé Publique France. En automne 2022, le virus A(H3N2) circule majoritairement en France. 

Schéma de la grippe (influenza)
Schéma de la grippe (influenza) © masia8 - 123RF

Quels sont les symptômes typiques de la grippe ?

Chaque année, les épidémies de grippe peuvent toucher toutes les tranches d'âge, mais les personnes les plus vulnérables sont les enfants de moins de deux ans, les adultes de plus de 65 ans et les personnes atteintes de certaines maladies chroniques. Parmi les premiers symptômes de la grippe, on retrouve :

  • une grande fatigue,
  • des frissons même lorsque l'on n'a pas froid,
  • une toux sèche et douloureuse
  • puis vient la fièvre qui peut monter à plus de 39°c,
  • les courbatures,
  • les maux de tête...

Dans tous les cas, en cas d'aggravation brutale ou sans amélioration de l'état 72 h après les premiers symptômes, il faut absolument consulter un médecin.

Quand se faire vacciner contre la grippe ?

La vaccination est recommandée pour les personnes à risque et les professionnels de santé, et représente la meilleure façon de se protéger de la grippe et de ses complications. Il faut compter environ 15 jours entre la vaccination et le moment où l'organisme est protégé contre la grippe. Inutile donc d'attendre les premiers froids ou le début de l'épidémie pour se faire vacciner. 

Quelle est la durée d'une grippe ?

Une grippe dure entre 3 et 7 jours (5 jours en moyenne).

Quel est le temps d'incubation d'une grippe ?

"Le temps d'incubation (délai qui s'écoule entre le moment de l'affection et l'apparition des symptômes) dure généralement entre 24 et 48 heures, mais il peut s'étendre à 72 heures, rappelle le Dr Parneix. Toutefois, le malade est contagieux, même avant l'apparition des symptômes et ce, pendant une période moyenne de 6 jours."

La grippe est-elle contagieuse ?

La grippe est une maladie contagieuse. Le malade peut la transmettre "même avant l'apparition des symptômes et pendant une période moyenne de 6 jours" rappelle notre interlocuteur.

Comment se transmet le virus de la grippe ?

Pour être contaminé par le virus de la grippe, il faut être en contact avec une personne déjà grippée. La contamination peut se faire de trois façons :

  • La première par voie aérienne : une personne malade projette des gouttelettes de salive dans l'air, en parlant, en toussant ou en éternuant. Des millions de virus se retrouvent alors dans l'air, prêts à être inhalés et à vous contaminer.
  • La seconde, par contact direct rapproché : une personne malade vous serre la main ou vous embrasse.
  • Enfin, la contamination peut se faire par le contact avec des objets touchés par une personne malade, par exemple une poignée de porte ou un téléphone.

Comment éviter de contaminer les autres si on a la grippe ?

  • Tousser au pli du coude et se couvrir le nez lorsqu'on éternue,
  • Laver les mains avec du savon régulièrement dans la journée, notamment après vous être mouché, avoir toussé ou éternué.
  • Se moucher dans un mouchoir et le jeter ensuite à la poubelle, idéalement fermée avec un couvercle, 
  • Porter un masque chirurgical si l'on est malade et que l'on doit se rendre dans un lieu clos et public, cela empêche de contaminer les autres. 
  • Le gel hydroalcoolique est également pratique, mais à long terme, il peut dessécher les mains. 
  • Pensez enfin à aérer les pièces régulièrement, plusieurs fois par jour : vous supprimerez ainsi les virus stagnants dans l'air, par les éternuements et la respiration. 

Traitement : comment soigner une grippe ?

En cas de symptômes grippaux :

  • Consulter rapidement le médecin. Celui-ci pourra établir le diagnostic et vous prescrire les médicaments les plus adaptés.
  • Prendre du paracétamol pour faire baisser la fièvre, les douleurs et les courbatures.
  • La vitamine C est aussi parfois conseillée pour lutter contre la fatigue. De même, certains aliments sont particulièrement recommandés pour mieux combattre la fatigue.
  • Si besoin, on peut compléter par un décongestionnant nasal et un anti-tussif pour les toux sèches et rebelles.
  • Enfin, il faut boire abondamment et se reposer.
PAS D'ANTIBIOTIQUES !

"La grippe est due à un virus et les antibiotiques sont totalement inefficaces pour traiter les maladies virales, de plus ils pourraient détériorer les bonnes bactéries dont l'organisme a besoin pour se défendre de la maladie" rappelle le Dr Pierre Parneix. 

Quels sont les traitements naturels pour soulager une grippe ?

Ail, citron, miel, thym... Plusieurs solutions naturelles peuvent aider à booster les défenses immunitaires en prévention ou en traitement de la grippe.

Quels sont les chiffres de la dernière épidémie de grippe (2021) ?

D'après le point épidémiologique publié en octobre 2022 par Santé Publique France, les virus grippaux ont commencé à circuler en décembre 2021. L'épidémie a débuté en mars, atteint son pic au niveau national début avril et s'est terminée fin avril, soit 9 semaines d'épidémie. Aucune autre épidémie de grippe n'avait atteint son pic aussi tardivement au cours de la période 2009-2022. Une co-circulation des virus A(H3N2) et A(H1N1) a été observée, avec une diversité de souches virales détectées.  Son impact a été modéré en population générale, mais important chez les enfants de moins de 15 ans

Que faire si mon enfant attrape la grippe ?

Pour éviter que votre enfant ne contracte le virus de la grippe, il est important de lui apprendre à se moucher dans un mouchoir en papier à usage unique, à se couvrir le nez à la bouche lorsqu'ils éternuent ou qu'ils toussent. Dans tous les cas, consultez votre pédiatre afin qu'il puisse l'examiner et lui administrer, selon le cas, le traitement le plus adapté, notamment contre la fièvre.

Prévention : comment éviter d'attraper la grippe ? 

Pour limiter l'épidémie de grippe saisonnière, il est indispensable d'adopter au quotidien les gestes simples de prévention visant à limiter la circulation du virus de la grippe, notamment en collectivités et dans les transports en commun où il se transmet facilement. Pour l'entourage des personnes grippées, il est recommandé de respecter ces quelques règles d'hygiène :

  • Se laver les mains régulièrement et systématiquement après chaque sortie et chaque contact avec la personne malade.
  • Eviter les contacts rapprochés avec la personne grippée et en particulier si l'on est soi-même vulnérable ou "à risque" (femmes enceintes, seniors, personnes souffrant d'une maladie chronique ou immunodéficientes, jeunes enfants...)
  • Se laver régulièrement les mains avec de l'eau et du savon, ou si vous ne pouvez pas faire autrement, avec une solution hydro-alcoolique, notamment après tout contact avec le malade et après chaque retour au domicile. 
  • Ne pas partager les objets comme les verres, les couverts et évidemment les brosses à dents.
  • Aérer son intérieur tous les jours entre 10 et 15 minutes pour renouveler l'air et éviter la prolifération des virus.
  • Nettoyer les nids à microbes comme les poignées de porte, les télécommandes, les écrans de téléphone...

Merci au Dr Pierre Parneix, médecin hygiéniste et praticien hospitalier en santé publique (CHU de Bordeaux).

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