Grippe : vaccination ouverte, symptômes, médicaments

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"Grippe : vaccination ouverte, symptômes, médicaments"

GRIPPE 2021. L'épidémie de grippe n'a pas encore commencé en France, mais des cas sporadiques ont été détectés. Elle pourrait être "plus forte" cette année selon Olivier Véran. La vaccination est ouverte. Quels sont les symptômes ? La durée de la maladie ? Comment éviter la contagion ? Se soigner ?

[Mis à jour le 27 octobre 2021 à 13h56] Si l'épidémie de grippe n'a pas encore commencé en France (seulement des cas sporadiques), le ministre de la Santé Olivier Véran a prévenu vendredi 22 octobre sur BFM-TV qu'elle "pourrait être forte cette année puisqu'on n'a pas eu de grippe l'an dernier donc le niveau d'immunité populationnelle est plus bas". La campagne vaccinale a démarré le 22 octobre en pharmacie. Les personnes prioritaires ont reçu leur bon de prise en charge et peuvent désormais se rendre en pharmacie pour récupérer leur vaccin et se faire vacciner chez le professionnel de leur choix (pharmacien, médecin traitant...). Le 23 novembre, les populations "hors cible" pourront également se faire vacciner contre la grippe si elles le souhaitent. Il est tout à fait possible de se faire vacciner en même temps contre le Covid (que ce soit la première, deuxième ou troisième dose) et contre la grippe, a rappelé le ministre conformément à l'avis de la Haute autorité de Santé du 27 septembre. Cela ne présente aucun danger. Quels sont les symptômes de la grippe ? La période d'incubation ? La durée ? Quels sont les traitements (naturels ou médicaments) pour guérir vite ? 

Epidémie de grippe 2021 : combien de cas en ce moment ?

Selon les données de Santé publique France sur la semaine 42 (18-25 octobre), l'épidémie de grippe n'a pas encore commencé en France. La détection des cas reste "sporadique". Le taux d'incidence des consultations pour syndrome grippal est de 50 pour 100 000 habitants (Réseau Sentinelles). En Outre-mer, il est observé une augmentation de la circulation active de virus grippaux de sous-type A(H3N2) à Mayotte justifiant le passage en phase épidémique cette semaine. L'agence prévient que la pandémie de Covid-19 a eu un impact "considérable" sur l'épidémiologie des virus respiratoires, particulièrement sur la grippe. "Si la survenue d'une épidémie de grippe au cours de la saison hivernale 2021-22 apparaît comme probable, il est très difficile d'anticiper sa temporalité ou son impact sur la population et le système de soins. Cela dépendra, probablement au moins en partie, de la situation épidémiologique de la COVID-19, du degré d'adhésion de la population générale aux mesures barrières, très efficaces pour lutter contre les virus grippaux, et de la couverture vaccinale des personnes ciblées par la vaccination contre la grippe". Invité sur BFM-TV le vendredi 22 octobre, le ministre de la Santé Olivier Véran a prévenu que l'épidémie "pourrait être forte cette année puisqu'on n'a pas eu de grippe l'an dernier donc le niveau d'immunité populationnelle est plus bas". Pour l'heure, aucun département n'est en alerte. 

Niveau d’alerte régional de la grippe en semaine 42/2021
Niveau d’alerte régional de la grippe en semaine 42/2021 © Santé publique France

Définition : qu'est-ce qu'une grippe ?

La grippe est une infection respiratoire aiguë, due à un virus Influenza, tandis qu'un syndrome grippal peut être dû à de nombreux autres virus respiratoires comme le rhinovirus, virus syncytial respiratoire, etc. Les virus grippaux se répartissent essentiellement entre deux types : A et B, se divisant eux même en deux sous-types (A(H3N2) et A(H1N1) pdm09) ou lignages (B/Victoria et B/Yamagata). Les virus grippaux de type A circulent chez de nombreuses espèces animales (canards, poulets, porcs, chevaux, phoques…). Les virus grippaux de type B circulent essentiellement chez l'Homme. Les virus A et B sont à l'origine des épidémies saisonnières chez l'Homme mais seuls les virus de type A ont été responsables de pandémies à ce jour, souligne Santé Publique France

Quand et qui doit faire le vaccin contre la grippe ?

La campagne nationale de vaccination contre la grippe saisonnière a débuté le 22 octobre 2021. Pendant les 4 premières semaines, seules les personnes prioritaires (jugées à risque) peuvent se faire vaccinées en pharmacie. Le 23 novembre 2021, ce seront les personnes hors cible qui pourront se faire vacciner. Tous les EHPAD et les établissements de santé qui disposent déjà des vaccins contre la grippe, vaccinent depuis le 18 octobre pour permettre des séances de vaccination conjointes contre la grippe et contre la Covid-19. La vaccination antigrippale peut se faire en même temps que l'injection d'une dose de rappel anti Covid (un vaccin dans chaque bras recommande la HAS). Il faut compter environ 15 jours entre la vaccination et le moment où l'organisme est protégé contre la grippe. Inutile donc d'attendre les premiers froids ou le début de l'épidémie pour se faire vacciner.

Quels sont les symptômes de la grippe ?

Chaque année, les épidémies de grippe peuvent toucher toutes les tranches d'âge, mais les personnes les plus vulnérables sont les enfants de moins de deux ans, les adultes de plus de 65 ans et les personnes atteintes de certaines maladies chroniques

Les premiers symptômes de la grippe :

  • Une grande fatigue (asthénie) qui s'installe progressivement et de manière croissante
  • Des frissons, même lorsque l'on n'a pas froid
  • Une toux sèche et douloureuse

Dans un second temps :

  • Une gorge irritée et douloureuse
  • Une fièvre élevée supérieure à 39°C
  • Un nez bouché et qui coule
  • Des douleurs musculaires et articulaires qui ressemblent à des courbatures
  • Des yeux qui pleurent, injectés de sang ou douloureux quand on les touche
  • Des maux de tête

Dans tous les cas, en cas d'aggravation brutale ou sans amélioration de l'état 72 h après les premiers symptômes, il faut absolument consulter un médecin.

Quelles sont les différences avec le Covid ?

Le virus responsable du Covid-19 ressemble beaucoup à celui de la grippe saisonnière, du moins dans ses premières manifestations d'où les risques de confusion entre les deux et l'inquiétude des malades. Quels sont leurs points communs ? Leurs différences ?

La durée de contagion peut durer 6 jours.

Quelle est la durée d'une grippe ?

Une grippe dure entre 3 et 7 jours (5 jours en moyenne).

Quel est le temps d'incubation et de contagion ?

"Le temps d'incubation (délai qui s'écoule entre le moment de l'affection et l'apparition des symptômes) dure généralement entre 24 et 48 heures, mais il peut s'étendre à 72 heures, rappelle le Dr Parneix. Toutefois, le malade est contagieux, même avant l'apparition des symptômes et ce, pendant une période moyenne de 6 jours."

Comment se transmet le virus de la grippe ?

Pour être contaminé par le virus de la grippe, il faut être en contact avec une personne déjà grippée. La contamination peut se faire de trois façons :

  • La première par voie aérienne : une personne malade projette des gouttelettes de salive dans l'air, en parlant, en toussant ou en éternuant. Des millions de virus se retrouvent alors dans l'air, prêts à être inhalés et à vous contaminer.
  • La seconde, par contact direct rapproché : une personne malade vous serre la main ou vous embrasse.
  • Enfin, la contamination peut se faire par le contact avec des objets touchés par une personne malade, par exemple une poignée de porte ou un téléphone.

Comment éviter de contaminer les autres ?

  • Tousser au pli du coude et se couvrir le nez lorsqu'on éternue,
  • Laver les mains avec du savon régulièrement dans la journée, notamment après vous être mouché, avoir toussé ou éternué.
  • Se moucher dans un mouchoir et le jeter ensuite à la poubelle, idéalement fermée avec un couvercle, 
  • Porter un masque chirurgical si l'on est malade et que l'on doit se rendre dans un lieu clos et public, cela empêche de contaminer les autres. 
  • Le gel hydroalcoolique est également pratique, mais à long terme, il peut dessécher les mains. 
  • Pensez enfin à aérer les pièces régulièrement, plusieurs fois par jour : vous supprimerez ainsi les virus stagnants dans l'air, par les éternuements et la respiration. 

Quels sont les traitements de la grippe ?

En cas de symptômes grippaux :

  • Consulter rapidement le médecin. Celui-ci pourra établir le diagnostic et vous prescrire les médicaments les plus adaptés.
  • Prendre du paracétamol pour faire baisser la fièvre, les douleurs et les courbatures.
  • La vitamine C est aussi parfois conseillée pour lutter contre la fatigue. De même, certains aliments sont particulièrement recommandés pour mieux combattre la fatigue.
  • Si besoin, on peut compléter par un décongestionnant nasal et un anti-tussif pour les toux sèches et rebelles.
  • Enfin, il faut boire abondamment et se reposer.
PAS D'ANTIBIOTIQUES !

"La grippe est due à un virus et les antibiotiques sont totalement inefficaces pour traiter les maladies virales, de plus ils pourraient détériorer les bonnes bactéries dont l'organisme a besoin pour se défendre de la maladie" rappelle le Dr Pierre Parneix. 

Quels sont les traitements naturels en cas de grippe ?

Plusieurs solutions naturelles peuvent aider à booster les défenses immunitaires en prévention ou en traitement de la grippe.

Grippe chez l'enfant : que faire ?

Pour éviter que votre enfant ne contracte le virus de la grippe, il est important de lui apprendre à se moucher dans un mouchoir en papier à usage unique, à se couvrir le nez à la bouche lorsqu'ils éternuent ou qu'ils toussent. Dans tous les cas, consultez votre pédiatre afin qu'il puisse l'examiner et lui administrer, selon le cas, le traitement le plus adapté, notamment contre la fièvre.

Prévention : comment ne pas attraper la grippe ? 

Pour limiter l'épidémie de grippe saisonnière, il est indispensable d'adopter au quotidien les gestes simples de prévention visant à limiter la circulation du virus de la grippe, notamment en collectivités et dans les transports en commun où il se transmet facilement. Pour l'entourage des personnes grippées, il est recommandé de respecter ces quelques règles d'hygiène :

  • Se laver les mains régulièrement et systématiquement après chaque sortie et chaque contact avec la personne malade.
  • Eviter les contacts rapprochés avec la personne grippée et en particulier si l'on est soi-même vulnérable ou "à risque" (femmes enceintes, seniors, personnes souffrant d'une maladie chronique ou immunodéficientes, jeunes enfants...)
  • Se laver régulièrement les mains avec de l'eau et du savon, ou si vous ne pouvez pas faire autrement, avec une solution hydro-alcoolique, notamment après tout contact avec le malade et après chaque retour au domicile. 
  • Ne pas partager les objets comme les verres, les couverts et évidemment les brosses à dents.
  • Aérer son intérieur tous les jours entre 10 et 15 minutes pour renouveler l'air et éviter la prolifération des virus.
  • Nettoyer les nids à microbes comme les poignées de porte, les télécommandes, les écrans de téléphone...

Merci au Dr Pierre Parneix, médecin hygiéniste et praticien hospitalier en santé publique (CHU de Bordeaux).

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