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Décembre 2022
Massage Thaïlandais : technique, vertus, précautions
Au carrefour du bouddhisme, de l'ayurvéda et de la médecine traditionnelle chinoise, le massage thaïlandais a pour but de relancer l'énergie vitale dans le corps. Quelles sont ses origines ? Quelles sont les techniques utilisées ? Quels en sont les bienfaits et précautions à prendre ?
Massage des pieds : bienfaits, points, contre-indications
Les pieds sont très sollicités : toute la journée, ils supportent le poids de notre corps. Ils sont notre pilier. Les masser permet de prendre soin de cette zone du corps souvent peu considérée, parfois maltraitée par des hauts talons ou chaussures des chaussures trop étroites.
Dangers des bouillottes : pourquoi il ne faut pas dormir avec ?
En plus de nous réchauffer les pieds en hiver, la bouillotte est très efficace pour soulager les douleurs articulaires, les contractures musculaires et les maux de ventre. Mais attention aux risques de brûlures, incendies avec les bouillottes à eau, sèche ou encore électriques. Conseils et précautions.
Fécalome (bouchon de selles) : comment l'évacuer ?
Le fécalome ou "bouchon de selles" se caractérise par une accumulation anormale de matières fécales sèches et dures dans le rectum. C'est l'une des complications de la constipation chronique. Que faire ? Comment l'évacuer ? Un laxatif ? Un lavement ?
Chromothérapie : bienfaits, danger, reconnue en France ?
Une séance de chromothérapie consiste à projeter une lumière colorée soit sur une zone précise du corps, soit sur la totalité, en complément parfois d'acupuncture, pour soulager un trouble physique ou psychologique. Découverte.
Comment renforcer ses défenses immunitaires avant l'hiver ?
À l'approche de l'hiver, le système immunitaire peut être fragilisé par le changement de saison, l'apparition des virus avec le froid, la fatigue et le stress. Aliments, épices, plantes, homéopathie, huiles essentielles... Solutions !
Quelles huiles essentielles en cas de nez bouché ?
Menthe poivrée, lavande, eucalyptus, tea tree... Certaines huiles essentielles sont efficaces en cas de nez bouché pour décongestionner la sphère ORL. Liste des meilleures en diffusion, en inhalation, en cas d'allergie et précautions à prendre.
Jus de citron : vrai ou faux remède santé ?
Le jus de citron est réputé pour booster l'organisme en cas de fatigue. Il pourrait aussi nettoyer le foie ou encore aider à brûler les graisses. Vrai ou Faux ? Quelle quantité boire maximum par jour ? A jeun ou pas ? Réponses.
Huile essentielle de laurier : bienfaits, aphte, mycose ?
Antifongique, antibactérienne, antivirale, l'huile essentielle de laurier noble est considérée comme le "couteau suisse" de l'aromathérapie. Quels sont ses bienfaits ? Sur une mycose ? Une aphte ? Une verrue ? Ses contre-indications ? Comment l'utiliser ?