Tous les articles Santé du quotidien
Moins restrictif, ce type de jeûne réduit les pics de glycémie et les fringales (votre poids va décoller)
Les participants "adoraient ce rythme de repas".
Cette habitude à adopter après 50 ans pour avoir des os solides (ça prend 2 minutes par jour)
"Ça peut paraître bizarre mais il y a une vraie logique derrière tout ça."
Jeux Paralympiques : S13, T38... que signifient les codes "handicap" ?
Chaque discipline des Jeux Paralympiques 2024 a son système de classification des handicaps.
Pour ne pas grossir, c'est à cette heure-là qu'il faut dîner le soir (pas après)
Suivre ce conseil améliore aussi la qualité du sommeil.
Simple à suivre, ce régime est le meilleur pour baisser la tension artérielle - les médecins sont unanimes
Ces règles faciles à adopter "s'appliquent à tous les patients" selon les médecins.
Câlin Papillon : la technique efficace pour gérer une émotion négative
Un geste que petits et grands doivent connaître en cas de stress et/ou d'anxiété.
Ultra digeste, ce pain sans farine ne fait (quasiment) pas monter la glycémie
Longtemps oublié mais de nouveau populaire, il se trouve facilement dans les rayons "bio" des supermarchés.
"Anti-inflammatoire polyvalent", cette épice soulage les douleurs articulaires en 1 semaine
"Cette épice est "safe" et habituellement bien tolérée", précisent les chercheurs.