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Mars 2023
Les 10 meilleurs aliments du printemps pour votre corps
Fraises, rhubarbes, asperges... Voici la liste des meilleurs aliments à consommer de mars à juin pour faire le plein de vitamines, améliorer son transit, garder la ligne et rester en bonne santé.
Ce régime (facile à suivre) diminuerait le risque d'Alzheimer
Suivre un régime méditerranéen (ou régime crétois) permettrait de réduire le risque de démence dont la maladie d'Alzheimer de 23%, selon une étude britannique. Au cœur de ce régime : la consommation de légumes, céréales complètes, poissons et huile d'olive.
Anne, narcoleptique : "Je m'endormais partout, tout le temps, j'avais pris 20 kg de façon inexpliquée"
Fatigue insurmontable, irritabilité, prise de poids, endormissement brutal... A 35 ans, Anne découvre qu'elle est atteinte de narcolepsie. "Sur le moment, je suis partagée : bonne nouvelle, je sais enfin ce que j'ai, mais comment vais-je faire pour continuer à vivre normalement ?" Témoignage.
7 positions à éviter quand on dort
Dormir sur le dos, sur le ventre, sur le côté, en position fœtale avec ou sans oreiller, sur un matelas souple ou dur ? La façon dans laquelle on dort a des conséquences directes sur nos muscles, nos nerfs et nos articulations.
Méfiez-vous des "coachs bien-être", prévient la DGCCRF
80% des coachs en développement personnel proposent des prestations trompeuses révèle une étude menée par la DGCCR. Et ces pratiques peuvent être dangereuses pour la santé.
Faire 20 minutes de ce sport par jour réduirait le risque de cancer avec métastases
Pratiquer un sport d'endurance ou cardio, comme la course à pied ou la natation, pendant 20 minutes chaque jour permettrait de réduire le risque de cancer avec des métastases, rapportent des chercheurs israéliens.
Un régime responsable de problèmes cardiaques (alors qu'on le croyait bon pour la santé)
Le régime cétogène aussi appelé "kéto" est réputé pour faire maigrir et améliorer la santé mais des médecins anglais demontrent qu'il peut aussi augmenter le taux de mauvais cholestérol (LDL) et doubler le risque de maladies cardiaques.
C'est quoi ce vaccin contre l'asthme allergique ?
Des chercheurs français démontrent l'efficacité d'un vaccin contre l'asthme allergique chez des souris "humanisées". Ces résultats sont en faveur de la prochaine étape : des essais cliniques chez l'humain et peut-être ensuite une arrivée en France.